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练习断念口诀发现念头拉回来，这个念头是普通念头都要拉回来吗？

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IP属地:四川来自Android客户端1楼2025-09-30 18:09回复
    加油加油
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2025-09-30 18:22
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      2025-12-16 07:19:38
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      IP属地:上海来自Android客户端3楼2025-09-30 18:23
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        普通的没必要。但如果说很影响你也可以用它来练习。
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2025-09-30 18:23
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          我觉得这个最好不要盲修瞎练
          IP属地:河南来自Android客户端6楼2025-10-01 05:36
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            楼主你好，练习断念口诀是每天的定课，一般来说每天至少500遍，在你练习的过程中发现走神了，不管什么念头，都要拉回来，当然也包含普通念头，要让自己专注于口诀不要分心，这个其实就是练习你的专注力，觉察力，注意力，当你对内心的注意力强大了，你对内心的掌控会越来越强，加油！
            IP属地:安哥拉来自Android客户端7楼2025-10-01 06:21
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              不管是哪种念头都要拉回来，练习断念的时候本质是在练习我们发现自己走神后回归临在的能力，这种走神不一定是在意淫，我们想要达到的目的是能够在任何时候都专注于当下的事情，这样才能彻底免除意淫、找黄、破戒的怪圈
              IP属地:四川8楼2025-10-01 18:53
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                只要是跟你现在做的事无关的念头都要拉回来
                IP属地:江西来自Android客户端9楼2025-10-03 00:38
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