2024年11月糖化7.4，2025年1月7.1，4月6.9，6月6.7，今天9月30日6.3，不过今天空腹血糖6.83，高了。上半年早餐时服1片罗格列酮或吡格到酮，早餐半小时后运动半小时，午餐后休息无运动，晚餐1小时后运动50分钟，屋天面运动，举哑铃、深蹲等，以运动肌肉为主，没服用其他药。近二个月改早餐服用1片福格列汀（商品名信立订），晚餐时服1片二甲缓释片，运动方式同上半年。早餐一个鸡蛋，牛奶煮整粒生燕麦、红藜麦，少量意米（都是生的，睡觉前浸泡），有时加一二片全麦面包，午晚餐一拳头饭，青菜猪肉为主，有时加一个鸡蛋。争取元旦前后糖化降到6.0，不过体重一年来始终保持在61公斤左右，无法增重。