感动你我的十句话！
第一句
如果我们之间有1000步的距离  
你只要跨出第1步
我就会朝你的方向走其余的999步
第二句
通常愿意留下来跟你争吵的人  
才是真正爱你的人
第三句
付出真心   才会得到真心  
却也可能伤得彻底
保持距离   就能保护自己  
却也注定永远寂寞
第四句
有时候   不是对方不在乎你  
而是你把对方看得太重
第五句
朋友就是把你看透了   还能喜欢你的人
第六句
就算是believe   中间也藏了一个lie
第七句
真正的好朋友  
并不是在一起就有聊不完的话题
而是在一起   就算不说话  
也不会感到尴尬
第八句
没有一百分的另一半  
只有五十分的两个人
第九句
为你的难过而快乐的   是敌人
为你的快乐而快乐的   是朋友
为你的难过而难过的  
就是那些   该放进心里的人
第十句
冷漠   有时候并不是无情  
只是一种避免被伤害的工具


每天只需五分钟防治鼠标手
引言：终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是"鼠标手"。这是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。小编教你每日只需5分钟就可缓解症状的"手操"。这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，以缓解肌肉持续的僵硬。当然，患"鼠标手"一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸痛等症状，因此肩部训练也必不可少。
动作1
用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。
功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。
动作2
手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动各25次，锻炼腕屈肌。
功效：防治腕关节骨质增生，增强手腕力量。
动作3
舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。
功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。
动作4
吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。
功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。
动作5
用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。
功效：促进血液循环，放松身心。
动作6
双手持球(如网球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。
功效：增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。
动作7
双掌合十，前后运动摩擦致微热。
功效：促进手部的血液循环。
正确使用鼠标键盘：
1.使用电脑时，键盘和鼠标的高度最好低于坐着时肘部高度，可减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手腕部等部位的损伤。
2.使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标不要用腕力而尽量靠臂力。不要过于用力敲打键盘及鼠标按键，用力轻松适中即可。


消费心理学：便利店里的陷阱   1、销路最好的饮料放在商店的最里面：让你多逛会；
2、相互关联的物品要摆在一起：激发你需要，让你多买一点。
3、收银台前总会有零食：让你买本来自己没有想买的东西。
商店摆放结构的设置周密地，千方百计诱导顾客消费更多的钱。你平时发现这些秘密没？


自我成长的5个贴士
1 最宝贵的不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。
2 一时的错误可能导致一辈子的伤痛。
3 控制自己的态度和情绪，不然你就会被它们控制。
4 让别人原谅你是不够的，还要自己原谅自己。
5 不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。


爱情公寓2中经典台词
左眼跳，桃花开，右眼跳，菊花开。
     你今天晚上必须给我上线，否则，我就把你名字写到碑上去。
     我会十几种不同的死法。
     人生如戏，爱的是一个，结婚生子的又是另一个。很正常。
     我肯定会被砍成薯片的。
     人生自古谁无死，早死晚死都得死。
     现在生米都已经煮成稀饭了。
     死不可怕，坐着等死才可怕。
     意见一致，我说了算。意见不一致，她说了算。
     天呐，我跳进日本海都洗不清了。
     欧美过隐类～日本动作类～
     相聚和离别，仿佛一个转身，一圈接着一圈，连成生命的舞蹈，有的人还会回来，有的人知道再见太难。
     你真是比李连杰还甄子丹！
     彪悍的人生是不需要解释的！
     你怎么能说他脑子进水了呢？前提是，也要有脑子啊。
     三个臭皮匠，臭死诸葛亮。
     说的好，说了一大堆，我没怎么听懂。
     好男人就是我 我就是曾小贤
     我是曾哥 跟你说了 信我 信我。。。
     我一口盐汽水喷死你
     机会如雨点般的向我打来。但我却一一躲过.
     取暖器烤牛蛙~
     面对现实吧，生活往往比那些偶像剧的口味要重的多。
     帮我把胡萝卜切成肉丁
     你有什么身份,你就有个身份证
     你每天都和他们聊到半夜，他们哪有时间创造人类呢？
     跟我打赌，不是看你要什么，而是看我有什么…
     打人不提倡 打脸上自尊
     我们兄弟连心
     只要你敢对我们任何一个人使用暴力
     我们另外两个就会
     报警的。
     我的达，我的刀，我的达，我的刀，我的达，我的刀，我的达，我的刀……
     《爱情公寓》惊现神曲《忐忑》
     唾沫是用来数钞票的,不是用来讲理的
     她来了 隐蔽隐蔽
     喂 人都走了
     没发现我们偷看吧
     偷看没发现 白痴发现2名。
     还好不是红酒否则我的衣服就废了,还好不是硫酸否则你的脸就废了。
     你头和屁股又装反了吧。
     我比你看上去要脆弱的多。
     如果开着一辆车，车着坐在小红和小明，请问车主是谁？ 答案：如果。
     阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 凡达？


     我，爱过一个女孩儿，我们在一起纠缠了很久，
     每一天都要斗嘴吵架，一起喝盐汽水。
     直到有一天，她突然离开了，没有留下只言片语。
     在分别那一天我很愧疚，
     我知道她留在我身边是个错误，
     因为我没法给她想要的幸福，
     也许她离开也是个错误，
     但她必须选择做完一个之后
     才能告诉自己哪个错误更值得去犯--
     那结果呢
     --没有结果，人们往往为了逃避一个错误而去犯另外一个错误
     既然很多错误无法回避，何必让悔恨埋葬你的人生呢？
     与其逃来逃去，还不如去面对一个，你说呢？
     弄硅胶才是王道
     我只是需要时间，把我的爱心酝酿一下。
     生活就是生出来活下去，剩下的都是浮云。
     付二贷就是有房贷有车贷
     他是造型的 我是造人的
     关门，放小贤。
     胡一菲：你们真的是亲戚？
     唐悠悠：真的呀，我是TMD第十三个妹妹
     子乔：她还真TMD是我妈的第十三个妹妹，虽然我很不愿意承认这一点
     唐悠悠：但是我始终是你的小姨妈啊，乖
     小贤：你妈真邪门
     一菲：真TMD邪门
     关谷：TMD是谁
     这张桃还给你，我能换张闪么？
     关谷，你今天的造型....很红
     音乐优美 内容充实 主题明确 引人入胜
     不要把话语权交给你的对手，戏，是抢来的。
     你解释就是掩饰，掩饰的就是事实，事实就是罪恶的开始！
     不按常理出牌，柯南要是活着，也会被气成毛利小五郎的。
     冰箱里有一块冻豆腐……
     比起人来我更喜欢猪，猪永远是猪，人有时候不是人
     你丫是绵羊音呀，一开始跑偏了，再也跑不回来了是不是？
     我想点首陈小春的算你狠送给火车站的那些票犯子们
     我很帅，但帅的不明显。
     我是一个怀有身孕的还得在外打两份工的女强人
     张同志帮助我们农场革新的技术 超额完成了任务 还获得了表扬 插秧能手~
     女明星受伤那个你知道啊，就是骑马吧硅胶都摔出来那个吧
     你无处安放的青春，已被钉在孩子的十字架上了
     抽刀断水水更流，人不修理哏久久
     你这个时候叫别人名字，对我心脏不好


口头禅出卖你的性格
1.经常说"凭什么呀":正直，有点神经质。
2."不靠谱":多疑、完美主义者
3."我晕":活泼坦诚，容易意气用事。
4."好呀好呀":性格爽朗，但缺乏主见。
4."亲爱的":多变，对人际关系敏锐。
5."先听我说":自信心控制欲强急躁。
6."不信打赌":敢于冒险但有时盲目乐观。


2011最狠的语录      
1、常在厨房走，哪能不切手？
2、我身材其实挺好，肥而不腻。
3、没有癞蛤蟆，天鹅也会寂寞。
4、我是光棍我可耻，我给国家浪费纸。
5、要不是老师说不能乱扔垃圾，我早把你扔出去了。
6.比一比这两条鱼谁长的帅，长得帅就是明天的菜。
7. 我不恨你，因为我不想记住你


怕老婆的十大好处    
1、怕老婆可长寿；
2、怕老婆可省钱；
3、怕老婆可保障社会稳定；
4、怕老婆可利于求职；
5、怕老婆是政治家风范；
6、怕老婆可高升；
7、怕老婆是移风易俗的壮举；
8、怕老婆是一种伟大的爱；
9、怕老婆利于亲子关系；
10、怕老婆的人上网最健康。


徐志摩谈情与爱
1、曾经牵手的手指， 夜里独自合十。
2、不要因为寂寞而错爱， 不要因为错爱而寂寞。
3、如果你忘了苏醒， 那我宁愿闭上眼睛。
4、思念不需结果， 它只证明在心里有个人曾存在过。
5、似乎习惯了等待， 单纯地以为等待就会到来。
6、世界充满了我们相遇的几率， 我却始终无法遇见你。


宝贝
2006.11 聚会刚完
     他发信息，宝贝，想你。
     她回，发错了吧？
     他，对不起，发错。
     2007.5 他寂寞
     他，其实那天是发给你的，只是话到嘴边，又改口了。
     她，吓？
     他，吓着你么？
     她，惊讶而已，这个玩笑不好笑。
     他，我认真的。
     她，你寂寞了。
     2008.1 昆明偶遇
     他，真巧。
     她，是巧。
     他没说是去找她的。
     2008.2 她失恋
     她，我不开心。
     他，怎么了。
     她，没事，只是难受。
     他没回，只是给她打电话，聊了四小时。
     翌日，从南京到昆明。
     他，想你。
     2008.6 他恋爱
     她，很久没见你了。
     他，想我吗？
     她，想。
     他，宝贝，想你。
     女朋友在旁边问，跟谁在发信息。
     2008.12 西安，平安夜
     她，这个城市，没有电脑，没有网络，没有你。
     他，宝贝，你想多了。
     她，这里很冷。
     他，……
     她关了电话，雪花洒落在她的头发，满大街的情侣。
     2009.3 他失业，QQ上
     他，很久不见你上线了。
     半天后。
     她，工作很忙。
     他，在西安还习惯吗？
     她，一切还好。
     他，安。
     2009.7 新工作
     她，我想来找你。
     他，别，闲下来我去找你。
     她，我读了一本书，很喜欢。
     他，什么书？
     她，《第一次亲密接触》。
     他，老书了。
     她，是的，宝贝。
     2009.12 第二个平安夜
     她，圣诞快乐。
     她，很想你。
     她，在吗？
     她，喂。
     他，乐，勿念。
     她，你在干什么。


戏说唐僧师徒
悟空与黑熊精未曾动手便已败下阵来，悟空边走边嘟囔："草！它说它爸是李刚！"。
唐僧语重心长地说："八戒，别总是袒胸露乳的，否则防虐畜委员会要告我说从小喂你喝圣元奶粉的。"
英俊潇洒的小白龙马被封为天庭护法之后，竟然找不到老婆，悟空问其原因，龙马内牛满面："她们说神马都是浮云。。。"
老龙王！你借我的金箍棒写着made in china也就算了，现在都什么时代了竟然还要放二十多节五号干电池！这也太不给力了吧！
唐僧："由于几天都找不到吃的了，为师刚刚作出了一个灰常艰难的决定--把八戒烤来吃了吧。"
八戒："@#￥%…※*！"
沙僧："大师兄，那天师傅用锁链牵着你在广场上又敲锣又吆喝又收钱的是做什么？"
悟空："别问我，我蛋疼。。"
经过长途跋涉，师徒四人终于来到了一个大都市，八戒兴奋的问："师傅，难道这繁华的城市就是天竺？"
马背上的唐僧泪流满面："那白痴路盲的孙猴子把我们又带回长安来了￥%…※*！"
"猴哥！托塔天王的儿子哪吒把嫦娥抢跑了！"
"八戒，认了吧。"
"为什么？"
"人家是官二代。。。你懂的。。。"


千万不要把灯泡放入口中
千万不要把灯泡放入口中
在英国，灯泡的包装纸上都有警告："不要把灯泡放进口中！" 真无聊！哪有人会把这种东西塞进口中？
     有天我和一个印度朋友谈到这件事，他告诉我：他们小学教科书就说到，灯泡放进口后，便会卡住，无论如何都拿不出来！
     我才不信！灯泡的表面那么平滑，如果可以放得进口，理论上也可以拿得出来。
     但这印度白痴坚持说，那是书上说的。所以一定正确！
     我被他这种书呆子作风搞得很不服气！我说他笨，他说我不看书！
     我一肚子火！回了家，拿起一个普通大小的灯泡在床上左想右想，始终认为我没有错。
     想到这印度朋友的无知，就决定本着科学家的精神，大胆假设，小心求证。
     我要证实给他看！
     
     当然，我也做了安全措施……买了一瓶菜油回家。若卡住了便放油，我就不信滑不出来！
     一切就绪，二话不说便把灯泡放进口中……
     不消一秒钟便滑入了口，倒也容易……照这样看要拿出来绝无问题。心想你这印度白痴，看看我中国人的智慧和胆色吧！不像你这书呆子！心想中国人战胜印度人！打从心里笑了出来……哈哈！
     于是我轻轻地拉了灯泡一下。嗯？……好！我多用点力！嗯！嗯？嗯！？
     好吧！我把口张大一些……
     不怕，我把口张到最大，再用一点力（要很小心拉才能避免灯泡破掉）……
     啊呀！真的被那个印度白痴说中了！好在还有瓶菜油……
     我倒了3/4瓶油，其中一半倒进了肚，但那灯泡还是动也不动。
     30分钟后……
     这时候，我只好打电话求救……。"嗯！呜！嗯！嗯！"我记起我口中塞了个灯泡，怎么说话？
     现在，我只好向邻居求助了，我写了一张便条后便去找邻家那老妇：
     "请招呼一辆出租车，还请告诉司机载我到医院。"
     时间冻结！她盯着我看了我大约1.75分钟后大声狂笑。
     哼！如果我说得出话！我一定要狠狠地轰她！
     
     15分钟后，出租车来了。
     司机一见我，就一路笑个不停，还不停地问我为什么这么做？！我怎么回答他？
     他还不停地说我的口太小，如果是他的口便没有问题！我看看他的口真是很大！
     但我好想告诉他，可千万别试！可惜我开不了口！我看看他的倒后镜，自己好像含住了一条金鱼。
     在医院，我被护士骂了十多分钟，说我浪费她们的时间。我都憋得要死了，她还……还要我排一条很长的龙……
     我在人群中待了2.5小时……2.5小时。
     那些痛楚万分的伤者，一看见我，都好像不痛了。大家都高兴地笑出来。
     医生把棉花放进我口的两旁，然后把灯泡打碎……一片片地拿出来。
     我的口肿得很大。最后他告诉我以后不要再试，而且要告诉别人，千万别试！
     "废话！"
     当我离开医院时，我在想，这地球上一定没有象我这么白痴的生物了！
     嗯！那个白痴！哦！不！那个印度人！……
     当我开门离开时，迎面来了一个人，是刚才那个出租车司机……
     他口中含了一个灯泡！


最常见的护肤保养误区
爱美的mm注意了，今天带来6个jms保养中常犯的错误，快来自测下，你是不是也常犯下这些护肤小错误呢？
6个最常见的护肤保养误区
1 基本清洁要用有泡东西洗面
错， 因为皮肤表层有个叫酸膜的东西（与生俱来的），作用系保护皮肤防止皮肤水份流出，防止细菌入侵，用有泡的清洁用品会另酸膜完全破坏。
2 有痘痘要用好多泡的产品洗面
错， 理由同上，如果你没有酸膜保护皮肤，痘痘更易再生细菌，再者没有水份的皮肤会另皮肤更柔弱，成面脸上很多痘痘用小小泡就好足够了。
3 洗完面不需要用爽肤水
错，爽肤水是加强酸膜再生和酸膜能力，令皮肤更有水份和吸收力。
4 年轻不需要用精华素
错，任何年龄都要养份，年纪一路长大，自我更生和补给能力越来越慢，不同年龄有不同的精华素。
5 有习惯用面霜不用精华素
错，面霜是一种加强保护和给予一般营养，就好像食物用的保鲜纸一样，lock住水份lock住养份。
6 脸上都是油！！我要控油！！
错，油脂分泌不同的人会有不同的份量，油脂旺盛不一定是油脂线活跃，可能会系因细胞水份不足，与生俱来本能反应令油脂线分泌油份控制皮肤表层防止烈开，要是未搅清你是哪种，你会越控越失控，一是控到皮肤劲干，一是控到皮肤反而更多油。


□...人生五耐           
  
1、耐冷（事态炎凉，要随遇而安，坦然处之）；
2、耐苦（面对苦难百折不挠，终有云开日现的时候）；
3、耐燥（面对浮躁心静如水，不为钱权利所诱，所累，笑看云卷云舒）；
4、耐烦（宰相肚里能撑船，他人气我我不气）；
5、耐忙（潇洒自然，活跃思维，享受忙碌）