结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。

加油

戒色状态很重要，有的戒友几个月未破这是进入了戒色状态，后来又开始频繁luguan这是退出了戒色状态，所以有了戒色状态要保持，没有戒色状态要进入戒色状态！

要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒后会导致不孕不育，还会得肾衰竭 尿毒症，肾结石，糖尿病，抑郁症，焦虑症，神经症，神经衰弱。脑力下降，理解能力下降。表达能力下降，破戒后会减寿三个月，破戒会影响人际关系，影响身心健康，影响身体健康，破戒后会变得胆小怕事 自卑 自闭，社恐。变矮变丑，做什么事都没有耐心，做工作力不从心，眼睛无神，缺乏自信心，容易被人轻视，嫌弃，抵抗力下降，免疫力下降，发育受限，反应速度变慢，还会导致得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒，鼻子不通气，鼻炎，失眠。对视障碍，腹泻 肠胃虚弱，脾胃虚弱。逻辑思维能力下降。失眠，牙齿松动，掉牙。sy破戒后对五脏六腑都有很大的危害，sy比毒品成瘾性还严重一定要好好重视戒色问题，sy是对人有百害而无一利的事情，色字头上一把刀，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易，多看戒为良药，学习传统文化戒色，多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规。认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯，养成好习惯，正气足。百邪不侵，看住念头，不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了，强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因。加以改正，及时戒除恶习给自己省钱节省时间，走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何正能量的事情都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，多出去跑步 慢跑，戒色期间不能吃肉，要以素食为主。配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复事半功倍。

加油，戒友

这时候千万别掉以轻心容易高傲和侥幸 心魔就容易钻空子 还是每天坚持学习 坚持行善 内心深处始终深刻认识到邪淫的危害 这样才能真正保全自己 用谦卑的心态来面对自己的一切

每一个戒色成功的师兄都必然、必须坚持一个方法：每天学习戒色文章+练习断念，是每一天，一天不坚持也会破戒。
每天学习戒色文章+练习断念
每天学习戒色文章+练习断念
重要事情说三遍！！！！！！
戒色文章学习途径：百度下载软件--戒学书院，里面内容丰富，一定要多看、每天看。
古今圣贤都在强调戒邪淫，孽海茫茫，首恶无非色欲；尘寰扰扰，易犯唯有淫邪。
及时当勉励，岁月不待人。人生恍惚间，时间本就不多，可要好好加油才行！

不要掉以轻心，欲望休眠期过了就是破戒高峰，加油！

随喜赞叹，一个月左右就出现欲望高峰期，注意保持警惕，加强修心断念，早戒早恢复，加油

加油加油加油！

结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 大悲咒和心经和金刚经 地藏菩萨和观音菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

加油，千万不要骄傲，容易给心魔可乘之机，争取完成自己的百日筑基

加油！