我要成功戒色五年。本人已经成功戒色过两个两年了，第一次是20-21年，刚好戒了730天，第二次是24-25年，戒了两年多一点。这两次破戒，第一次是看到擦边没有及时断掉，从而走火入魔。第二次破戒是因为自己想得太多，孔子说过:思而不学则殆，我当时就应该是那样的状态吧，我没有分清爱情和欲望，欲望是自己的心魔，也是自己肉身活在这个世界的证明。人如果过度压抑自己的欲望，就很容易陷入虚无主义，感觉到无聊，没意思。可能很多戒友都遇到过这些问题。观心断念斩断的心魔虽然暂时没有了，但是它会积攒着能量，在你最脆弱的时候怂恿你。我们戒色吧里的很多人都听到过断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。我们最终需要的是觉察力，把自己变成一面镜子，可以观照心中的一切，平衡自己的想法与心魔，只做到觉察就够了，因为有时候心魔无法辨别好坏，它代表着人类最原始的欲望，是我们的祖先活下去的生存法则。这是很难改变的。有欲望不分好坏，关键是能够控制欲望，引导欲望，转换欲望。
我们戒色要学会提示自己的觉察力，把自己的心变成明镜一样，可以映照世间万物，包括自己。
还有一点特别关键，养生恢复是戒色领域中关键的一环，如果只戒色，不养生，那就会恢复的特别特别慢，戒色难度也会变得很高。因为如果身体很差的话，脑子容易混沌不清醒，就很容易受到心魔的怂恿，断不了念，就像自己的觉察力被用胶粘住了，自己的心被蒙蔽的感觉。所以一定要早睡早起，戒色必须要养生，只有改变我们戒色前的种种坏习惯，我们才能迎接新生。所以听我的，一定一定要早睡早起，只要做到这个，你的身体就会逐渐恢复，因为这是关键中的关键。平常少使用网络，睡觉前把手机放在其他房间，最好9.30就去睡觉，最晚不能过11点，白天早早起床，这就是最好的养生。
加油各位戒友们，这是我戒色这么多年来的感悟，分享给大家，有不对的不合理的地方欢迎指正，大家互相交流互相进步。
这一次我要成功戒色五年，之前放纵自己不去学习戒色文章，没有认真看，走马观花，以后我要跟新戒友一样，学习戒色文章，做笔记，练习断念口诀，早睡早起，养生。这样才能逐渐走向戒色的正道。玩想让我自己变得阳光，帅气，充满正能量 帮助到更多的人，加油，希望各位戒友祝福我，谢谢你们。