加油。
戒色就是戒邪淫。邪淫不要硬戒，邪淫硬戒除是一件可怕而难做的事！同时要了解，男女之事是戒不掉的。唯一的办法就是转移注意力，找到自己的兴趣，化解欲望，早日结婚生子，抚养后代。也可以过午不食，晚上不吃饭，可以减少欲望，同时早上或者白天多锻炼身体，让精液上行到大脑，俗称上流，就不会总想那方面了。破戒频繁是因为自己内心有强大的身口意邪淫恶业导致自己欲望强烈，从而破戒，需要改变自己的内在，帮助戒友戒色，种下戒邪淫和正气充足的种子，我们的欲望就会慢慢的减少，从而走向正向循环从邪淫深坑内爬出来。
建议你学习《louwaishui戒色文集》，按照其中的教导，制定计划，坚定落实，慢慢的走出来。
分享如下：链接:https://pan.baidu.com/s/1CITpVNAZZ9ZRqtj5hZ6qAQ?pwd=1234

加油加油

基本上都是误入歧途的，一定要把他戒掉，回归正常生活

加油，学习戒为良药，彻底戒除！

楼主，邪淫伤身败德，你的经历已经充分证明了邪淫的危害，要想走出困境，一定要戒除邪淫。以后断除黄源和擦边，远离诱惑，不要有侥幸心理。多学习戒色知识和圣贤教育，净化思想，提高觉悟，发自内心的认识到邪淫的危害。大力的行善去恶培养正气化解欲望，累积福德。尤其是要孝顺父母，父母是我们的根，把父母孝顺好我们的身心会健康，人生会幸福。到吧里用心回答戒友问题帮助鼓励戒友，用心回答一个问题就能生一分正气，化去一分欲望。生活中怀着一颗善心做人做事，真诚的帮助别人，断恶修善。坚持下去你一定可以戒除邪淫，恢复身心健康，迎来美好的人生，加油。

附:🙏🏻培养德行，日三省汝身（身口意），可每日忏悔往昔罪业和发心利益众生。戒色的核心是修心断念+断恶修善为辅——了解戒色十规文章并制定日课。相信师兄能走出来的。孝顺；放生功德第一。
我们不管做什么事都应该按主次重要程度，再按需求去看和做。戒为良药搜关于断念文章，例如132季，念时需要摄六根，净念相继。通过不断的学习，不断的练习和体会，强化觉察力，并安住真我，回归本心。加油。
学习戒色文章案例，净化思想，保持警惕，端正思想误区，在面对戒色问题的时候知道如何应对，知己知彼，百战不殆。

感恩分享，戒了吧，加油

新人多看看戒为良药提高觉悟

结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 大悲咒和心经和金刚经 地藏菩萨和观音菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

改变自己吧，再这样下去人会废掉的，要钱没钱，要能力没能力，要健康的身体，没健康的身体，要健康的心理，没有健康的心理。真可谓是要啥没啥，活活的行尸走肉一份只能支撑自己的。喘口气儿。

题点的太早了。一生还早呢。怕啥啊。认识才刚刚开始呢。我们大好的青春才开始。人的心啊。为财的死在财上面。为色的死在欲望上面。一旦不为他们所迷。就能真正的解脱啊。早日戒掉吧

下定决心去戒色，树立正确的戒色目标，看戒为良药系统学习，多练习断念口诀，加强修心，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，多去大自然走走，适当有氧运动放松下，每天坚持看戒为良药系统学习戒色，多看症状案例文章警示自己，加油

跟你同样遭遇的戒友不少我见过好多个都是在网上下色情软件被骗钱，这种事发生在自己身上只能吃个哑巴亏，你那个行为本来就是错的还敢报警吗。不过有个戒友确实报警了不过也找不回来了。你首先要控制淫欲色迷心窍的后果很严重，百度搜索《戒为良药》学习这本书它会帮助你戒除恶习。你还年轻一定要戒除邪淫别被它毁了，降服心魔活在阳光下做个正常人。

你看！邪淫感召的全是可怕的东西，一定要认清现实，别为了那点快感而毁了你的一生