新人求教一下【健身吧】

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腹部那一圈脂肪死活下不去，请问一下是继续有氧慢跑给他熬下去么？目前168cm 61.5kg，还是说先增肌啊？

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2025-09-29 05:27回复

另外求教一下自己总感觉自己左右胸和左右下腹完全大小不一样。要怎么解决啊？

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来自Android客户端2楼2025-09-29 05:27

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不感兴趣

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训练目的的话是刷低体脂往薄肌那边靠。当前终极目标是解锁倒立俯卧撑

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来自Android客户端3楼2025-09-29 05:37

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来自Android客户端26楼2025-09-30 07:13

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