加油共勉！

会不会是你太敏感了，太紧张了？虽然我们要观察内心，断掉念头以及保持警惕心，但不是这种一惊一乍的。就好像你过马路你总不能特别紧张到。神经敏感吧。你顶多就是注意觉察，观察马路，观察过后，然后就自然而然的悠然自得的走过去。就是这样的。不要太过于紧张，观心断念并不是神经紧张。

心动则精自走，加强观心断念，戒色修心。