加油 静心修心

加油戒

失眠可以采用吉祥卧睡姿，感受呼吸冥想，中午睡半小时或不睡，睡前1/2小时泡脚，水温适宜，15分钟，并按摩脚趾。内分泌紊乱容易胡思乱想，所以平时饮食清淡，吃饭七分饱，作息规律外加练练八段锦或者站桩。阿弥陀佛🙏🏻加油。附:南无阿弥陀佛🙏🏻培养德行，日三省汝身（身口意），可每日忏悔往昔罪业和发心利益众生。戒色的核心是修心断念+断恶修善为辅——了解戒色十规文章并制定日课。相信师兄能走出来的。孝顺；放生功德第一。
我们不管做什么事都应该按主次重要程度，再按需求去看和做。戒为良药搜关于断念文章，例如132季，念时需要摄六根，净念相继。通过不断的学习，不断的练习和体会，强化觉察力，并安住真我，回归本心。加油。
学习戒色文章案例，净化思想，保持警惕，端正思想误区，在面对戒色问题的时候知道如何应对，知己知彼，百战不殆。

要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致不孕不育，还会导致得肾衰竭 尿毒症，肾结石 糖尿病，抑郁症，焦虑症，神经症，神经衰弱。脑力下降，理解能力下降。表达能力下降，破戒一次减寿三个月，破戒后会影响人际关系，影响身体健康，影响身心健康，还会影响心理健康，破戒后会变得胆小怕事 自卑 自闭，社恐，做什么事都没有耐心，做工作力不从心，缺乏自信心，sy的人容易被人轻视，看不起，被人嫌弃，sy破戒后容易破财，变矮变丑，抵抗力下降，免疫力下降，反应速度变慢，发育受限，牙齿松动，掉牙，眼睛无神，耳鸣，脱发。对视障碍，运气变差。做什么事都不好意思。容易害羞。思维逻辑能力下降。说话容易口吃。腹泻 脾胃虚弱，肠胃虚弱。鼻炎，鼻子不通气。耳鸣，失眠。sy破戒后对五脏六腑都有很大的危害，不能再破戒了，为了报答父母的恩情也要下狠心戒除恶习，为了自己的身体要好好戒色，身体要是虚了怎么娶妻生子。多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易，多看戒为良药，学习传统文化戒色，多看戒色吧精品贴，多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规，认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足。百邪不侵，看住念头。不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了，sy适度无害论完全是骗人的，一定不要相信sy适度无害论，强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因 ，加以改正，及时戒除恶习给自己省钱节省时间，走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，多看戒色文章把脑子里的h毒洗干净，戒色更轻松。在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何正能量的事情都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，多出去锻炼身体 健身都可以，戒色期间不能吃肉，要以素食为主。配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精。晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复更快。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

不迷信，不盲从，理智戒撸。

加油

恢复的真正秘诀陨落星辰前辈8个月快速恢复的秘密
1、思善，言善，行善常存利人之心，常行利人之事
2、保持好的心态，规律生活，清淡饮食，适当锻炼，孝敬父母，行善去恶。这是我身体半年恢复的秘诀，快死之人半年满血复活。核心8个字，孝敬父母，行善去恶。养生秘诀就这8个字。
你帮助无数人，给他们方法戒色，帮助他们恢复身体，没理由你自己的身体不好，这是必然的因果！
3、每天念21遍：”愿我能做更多善事，帮助更多人。我愿把我所做善事，所有福报分享给所有众生，我一点也不要，愿我愿所有众生，今生今世，生生世世永断邪淫。”（精髓星辰1—6季已经说过。就是这句话）
想要身体神速恢复必须达到2个条件，第一个条件全力行善，行善不尽全力，又怎么快速弥补以前犯的错和现在无意犯的错，又怎能改命，神速恢复身体呢？
精髓在第二个条件，舍得舍得，舍得越多得的越多，你把你做善事的福报全舍了，分享给所有众生，自己一点也不要。这样才是大智慧啊，这样所有众生都会保护你，帮助你让你能做更大更多的善事。