左边是去年12月的状态，80kg左右，当时在健身房练了差不多一个多月的样子，后面差不多就回家过年了，当时也是在网上买了两个20kg的可调节哑铃，可是没坚持几天就放弃了，后面两个月的时间算是彻底浪费了，开学了也是再次办了卡，有点摆烂的练了三个月吧，偶尔熬夜，饮食也没控制，然后暑假也是摆烂了一个月，后面8月份又开始练起来的直到现在，期间也是没控制饮食，右边现在是90kg的状态，现在准备减两个月的脂再看看是什么样子。