【图片】回复：张老师是说不单独拿出来一天练吗？【健身吧】

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我是不单独练，推的时候，顺带练三头，练背顺带二头

IP属地:云南

来自Android客户端20楼2025-09-29 07:24

还是喜欢看光着膀子讲的

IP属地:浙江

来自iPhone客户端21楼2025-09-29 14:45

不感兴趣

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单独练很有必要，比如单独练手臂，对卧推有积极作用

IP属地:北京

来自Android客户端22楼2025-09-29 15:11

有个叫gandy的也说他不单独练好像抖音也有号

IP属地:北京

来自Android客户端23楼2025-09-30 05:19

收起回复

张老师，状态补图

IP属地:北京

来自Android客户端24楼2025-10-08 10:36

😃

IP属地:北京

来自Android客户端25楼2025-12-06 19:04

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