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对线教学吗？那很强了

不错

个人断断续续反二500年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复返二的原因，其实只要把反二想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理反二也是一样，你把你认为对你反二最有帮助的图片和反二文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看反二对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制反二的整体质量，注意我们反二不是看天数，而是看每天的反二质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你反二质量不高，就算反二1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的反二100天带来的效益，反二需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习反二图片资料才行，每天反省总结自己，这样反二才是有效的。[图片][图片]

唐飞了

飞舞

所以你嘛哔哩有回音吗？

一眼剧本

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陈睿，你（）（）了