如题，本科四年碌碌无为，最后虽然成功上岸，甚至运气爆棚找了个很牛的导师（大组分配），但现在处于放养状态，没导师微信邮箱（学校网站上是贴的是假的），学习过程之中发现，自己似乎没有上课听讲的能力（曾经本科以为只是自己纯玩，而认为大学考试很简单，只是我没学，虽然相比考研确实简单很多），研一感觉生活的和大一差不多，不知道如何下手。如何调整心态呢？还是天坑专业有无老登解惑。