为啥心率这么高【跑步吧】

跑步吧关注：875,405贴子：8,960,458

求助

大佬们，今天在学校操场跑的，全程慢跑，为什么心率就是这么高，感觉自从初中阳过心率就很高。本人现在大一，平时也打羽毛球，激烈的时候心率能上204

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2025-09-25 22:34回复

有氧能力弱很正常，羽毛球不是长时间持续性的有氧运动

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2025-09-25 22:51

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

法克莱特跑，慢跑心率飚上去了改就快走，平稳了继续慢跑，把心率控制不超过最大心率的80%。。堆跑量，坚持一段时间，后面能慢慢降下来。

IP属地:上海

6楼2025-09-26 15:02

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴