回复：14楼
说者无心，淡定！
回复：15楼
女篮有转身后仰三分跳投？

总感觉LZ上的图
就是为了上图做的动作

16L:屈就屈呗，一腿在前一腿在后，哇，麦迪时刻般的3分

回复：17楼
我是有自己摄像，然后修改动作的习惯。并没刻意什么吧，这有什么好显摆的，而且还那么不标准的跳投

我知道为什么了.....竟然是这个原因！！！

跳投的前提是有优秀的腰腹肌才能叫跳投
跳投的目的是是出手点高 好的跳投因该是在空中有点滞空的 这就是对腰腹肌有着严格的要求
同时身体协调性要好 在空中时重心要平稳 然后按照原地投篮的节奏 就ok了
所以跳投的前提 是原地投篮练好（如何联系 我就不废话了） 然后多做腰腹肌训练 然后才是跳投
完全自己多年打篮球的心得

谁叫我是AI球迷呢~！

回复：21楼
你在空中的感觉 很僵硬 不够舒展 看图感觉 你的弹跳很不错 但是好像身高不是很高吧

回复：22楼
腰腹....！！！谨记了！
早晚2次，一次3组，50，80，100 这样练合适么？

回复：24楼
矮...170
跳得也不高...单手碰点圈，想扣一辈子都怕没希望了

回复：25楼
你应该不大吧 年轻很好 充满激情 我初中 高中时候也是这样子的
不过啊 你不要太劳累哈 贵在坚持
偶尔打打街球 可以很好的改善球性 与身体协调性
以前一个球打得很好的哥们说了三点
身体 球性 技术

回复：26楼
睡觉了 明天全天满课 上了大学两年 明显感到肾亏了

Mr男爵   恩 谢啦  

姿势已经很不错了。但是球太靠前。会影响到你的视线的。一般头球的时候两肘和求刚好是三个点。类似于3角型，这样视线宽阔一点。不过你的肘部和手腕角度很到位\(≥▽≤)/。虽然猛一看有点别扭，但是仔细看姿势还可以。不过我感觉的跳投的时候重心是不是有点往前倾啊囧？？重心有点往前倾的感觉。这样投出去的球弧度是不会很高的= =。高弧度。高角度的球更容易进。

= =。。你是不是看了类似于神马跳投的讲解之类的，说什么腰部要用力啊。要在空中停留一段时间啊。这样才会出现最高点，然后就出手啊什么的。那些在实际上根本没用- -。。有防守队员的话，特别是身高弹跳好的。你敢在空中停留出手- -？
其实跳投根本不要用什么腰腹肌的力量。身体重心猛一提。脚踝用力蹬地噌的一下马上跳起来。然后高举。重心别往前 左 右啊什么的方向乱倾斜。调整好重心感觉OK了。手腕轻甩一下，手指一拨球就出去了。那样的动作很潇洒。你看NBA球星投球。在防守队员面前。说跳瞬间就起来了。防都防不及。特别是AI，你刻意的在空中停留跳投等于是给别人封盖你的时间。并且手腕没有力量的话球根本就投不下去。所以像平常那样投就行。