今天下午在屋里看书,心思烦乱,很焦虑.然后就开始胡思乱想,越想越烦,我卧室的窗户又对着小区中央广场 人多吵的很 精神很压抑 下意识的盯着水杯看了一会儿,感觉跟平时看不一样,就仔细观察,感觉它变大了 等意识回过神 脑子里已经空白一片 随后出去买了些酸奶 没有一点不适 只是感觉很轻松