改掉坏习惯培养好习惯，平时多行善积德多运动

想重新开始吗？下定决心摆脱xy3年就能改变命运，但是真的太难了。

好好戒色吧，加油，万恶淫为首

加油

我相信很多师兄都有这种感受，就是沉迷这个习惯之后，自己的人生就开始走下坡路了。先不说我们之前有什么样的天赋，什么样的人际关系。什么样的样貌等等。但是只要接触到这个习惯，我们就开始跌落深渊。很多师兄以前都是天之骄子，但是沉迷这个习惯之后真的一言难尽。不管是工作，家庭，身体全都出现了问题，就像师兄您现在所说的情况一样，但是最后也都通过了自己的努力，一切都恢复正常了。所以师兄现在要做的就是努力的去调整自己的状态，让自己的人生回归正轨。我相信每一个人肯定都是不甘于平庸的，肯定是不想在这个状态中持续，因为真的太痛了。谐音的生活真的不是人过的。但是我相信只要我们愿意去改变自己，一切都会往好的方向去发展。所以师兄调整好状态，继续努力，我相信我们的人生肯定会越来越好的。共勉

想要彻底戒色。多念楞严咒。

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

加油

忏悔改过，行善积德，孝顺父母，都会好起来的

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》全看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读修边做笔记（“勤”做笔记，把对你有用的内容记下来，之后温故知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。点击我头像，每天有学习交流的语音会议。

戒了吧，加油

加油，楼主。坚持戒除邪淫，好好养生，孝顺父母，大力行善积德，你一定可以恢复身心健康，迎来幸福美满的人生。

师兄，看看我都伤成啥样了，你千万要戒掉，不然后悔莫及，邪淫害人一生，死后还要堕地狱

加油，只管努力戒色，日子肯定会一日比一日好。