下族三阶指：练气，筑基，结丹
对应九阶：
练气初下族一阶
练气中下族二阶
练气高下族三阶
筑基初下族四阶
筑基中下族五阶
筑基高下族六阶
结丹初下族七阶
结丹中下族八阶
结丹后下族九阶
上族三阶指：元婴，化神，练虚
对应九阶
元婴初上族一阶
元婴中上族二阶
元婴后上族三阶
化神初上族四阶
化神中上族五阶
化神后上族六阶
练虚初上族七阶
练虚中上族八阶
练虚后上族九阶
圣族三阶指：合体，大乘，渡劫
对应九阶
合体初圣族一阶
合体中圣族二阶
合体后圣族三阶
大乘初圣族四阶
大乘中圣族五阶
大乘后圣族六阶
渡劫初圣族七阶
渡劫中圣族八阶
渡劫后圣族九阶
都看明白了吧