不看黄，不知道你有没有YY，如果有YY的话也容易导致遗精，一定要注意修心，早上起来坚持做八部金刚功或者八段锦，晚上睡前固肾功一定要坚持做，找对大腿后侧膀胱经的拉紧感，白天的时候一定不要久坐，坐40分钟就起来活动十分钟，坚持一段时间看看，如果还是不断的遗精，那就要配合上医生好好治疗了。

睡前做固肾功加固，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素

我们戒色的话一定要远离黄源加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

你要用其他行动稳固肾关，把yj的那根脉拉紧了，试着做固肾功，就是站姿的坐位体前屈，然后平时少吃肉，多吃蔬菜水果，不能吃夜宵，且晚上不能吃过饱，一定要注意饮食，任何辛辣油腻的食物要少吃！

加油 太虚了 坚持戒

1.你得学习戒色文章。得真正的了解这个对手，才有方法对付他，对吧？不然，就像你打游戏一样，你连对手会出什么招，导致怎么样的后果（debuff）这些你都不知道，怎么赢他呢？
2.执行力。上面讲的关键还是的做。很多人都是看到了，脑壳过来一遍，就认为自己学到了，知道了。实践出真知，你不去做永远不知道实际情况下你会遇到那些问题，如何去破局解决。
3.没事就多去散步，行善，孝顺父母等等你目前能做到的事。暂时不考虑捐善款，放生这些，你还没有经济能力。
4.发大愿。不管做任何事，都一定要有个目标性，而且要长期。你有了目标（这个目标必须是你自己要一直去做才能实现的，而且不完成这个目标你无法放过自己那种）。只有这样，你才有源源不断的动力，知道自己每一天每一刻每一分自己做什么，而不是一有空闲就想着玩。（ps：不要说第四点这里太极端了，做不到。典型的例子就是我自己。我大学四年从早到晚都是教室/图书馆，食堂，宿舍三点一线，每天都很充实，中途收获了各种奖状，证书，人脉等等。）
5.最后，永远不要说自己做不到，不要给自己设限。决定你人生的永远是你自己。
ps：后悔带来的苦涩，是对曾经的见证。每次看到这句话，都会提醒我无论做什么，都要全力以赴，绝不后悔。

可以念楞严咒治愈频遗。

一周两次的话平均一个月就是8次，频率偏高，注意平时以及睡觉的时候不要穿太紧的裤子，晚餐别吃太饱，晚上不要熬夜，不要久坐，可以做一做固肾功。也可以尝试去看中医调理一下，对症的话效果会比较好。加油！祝早日恢复！

你有试过固肾功和吉祥卧吗？
你有总结和避免各种遗精因素吗（见下图）？
你有每天大力行善吗？行善对对治业障引发的顽固性遗精有奇效，你应该每天力行。

几岁

多看戒色文章提高觉悟，保持警惕，戒色一定要保持警惕，手淫，邪淫，意淫，危害很大，为了自己的未来，为了自己的父母，必须彻底戒除手淫，邪淫，意淫，一次都不可以有，加油。

频遗问题
有些戒友会遇到频遗的问题，
以下是一些预防的方法。
1.晚上要少吃少喝水，不要吃太饱，太饱很容易遗，保持6-7分饱即可，晚餐不要吃胡萝卜。
2.多做固肾功，感受大腿后侧拉伸感，可以网上搜彭鑫博士固肾功。
3.用手擦小腿前面那根筋，从膝盖下到脚踝上，每次36下，每天多次，睡前一定要做起巩固作用，固肾功也一起做起来。
4.压压腿，同样是感受大腿后侧拉伸感，不要压太狠,感受到拉伸感即可。
5.睡觉右侧卧，不习惯右侧卧的，可以仰着睡，双腿下面垫一个枕头，把腿垫高。
6.养生功法每天练，打打八段锦或八部金刚功等等。
7.白天不要y,不要吃太多辛辣刺激油腻的
食物。

每周2次，明显是病态了，
去正规医院看看，如果没有改善，
点击我头像，看看我主页公益贴《遗精异常的分析》，能帮到你

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