不做力量训练能提高肌肉量吗【健身吧】_百度贴吧

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不做力量训练能提高肌肉量吗

只看楼主收藏回复

就是不练大，饮食和日常活动是否也可以提高肌肉含量？因为不健身的人肌肉量差距也很大，是体质差异吗

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2025-09-23 09:40回复

只吃不练，最后一定变成胖子，脂肪比肌肉涨的多(脂肪储能，肌肉耗能)

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2025-09-23 09:43

收起回复

不感兴趣

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不能。饮食不能提高肌肉量。没有体质差异，是有无体力劳动的关系。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2025-09-23 12:11

收起回复

不可以

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2025-09-23 21:26

没有刺激肌肉就不可能增肌

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2025-09-24 18:40

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