运动起来会不爽。

话说 LZ 是要刷帖入贴吧会员么

你咋知道！！！

话说怎么进不了？入不了贴吧会员？我发够了啊！

百度要审核 有延迟 长则一天 短则几小时，南新等待。。。

╮(╯▽╰)╭唉，命苦啊！

也就是说可以54这个问题了么

你想我也没办法！

我见过的，没做准备活动的，有这两回最惨。一个是拉韧带时韧带断了。。。。另外一个是没热身就踢大沙袋，结果脚腕受伤休息了好久。。。所以我建议广大练习者本着对自己和学员负责的态度，热身一定要重视起来。。。。

恩，我们应该站起来呼吁！！！

教练必须要我们热身..没办法的事
不过想想不热身踢一定很不爽很衰..
   不过其实我觉得..
热身蛮好玩的.

等着受伤吧

热身是必要的
不热身首先你的肌肉处于僵硬状态容易拉伤
韧带也一样
各个关节，对于跆拳道来说尤其是小腿跟腱容易拉伤