前期欲望大，可以少吃饭，7分饱甚至5分饱，你感到e自然就没有乱七八糟的想法了。还有欲望就十指梳头法，也可以化解欲望。平常注意尽量避免独自一个人呆着，避免熬夜，避免赖床玩手机，这些都是破戒的大头，一定要注意！最关键是要学习，上面这些在飞翔师兄的戒为良药中基本都有提到，一定要认真学习这本书，希望可以帮助到你，加油！

戒不掉就是福报不够，多多行善积德孝顺父母终究会好的

还是要多学习戒色文章提高戒色觉悟持续精进，多读佛学经典，多做善事。远离一切黄源，断绝yy，好好养生。提高执行力，不要想象地很难，做到这些一定能彻底戒除的，加油！

加油，忏悔改过，坚定信念，孝顺父母，会越来越好的

加油

学习戒为良药，加油

看黄必破

加油

加油，加强学习补强觉悟！

加油

如果你在戒s的道路中遇到了困难阻碍不妨试试天意运动➕大乘离吧！好好实修，亲测有效。小红书上有教程
🙏 静心修身，天意运动唤醒生命能量；戒定慧生，大乘离洗涤心灵尘垢。
🌱 天意运动不只是身体的练习，更是气息与意念的调和，让气血畅通、阳气升发，逐步摆脱身心淤堵与杂念困扰。每一步叩首、每一次呼吸，都在接近更清净的自己。
✋ 而大乘离教我们：戒色不是压抑，是转向更高能量的生命追求。放下感官贪着，才能看清本心光明，得真实自在。
💫 两者相通——戒律为基，运动为用，身心同修，方见天地辽阔。愿你在动静之间，收摄心神，远离诱惑，找回内在的平静与力量。
🌟 自律之路虽难，但每一步都算数。共勉。

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

破戒后要迅速恢复状态，可以去小红书搜 大家都是爱学习的小天使 ，看看我写的关于破戒的文章

想要彻底戒掉。可以多念楞严咒。