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遵守吧规--强迫听不进去日常语言,文字。心理暗示多可怕

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IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2025-09-21 22:49回复
    曾经带来快乐的深度思考,竟成了束缚我的牢笼。我从未想到,那天一个念头,毁了我这么久。试图绝对理解世界,1+1真的等于2么,焦虑爆发,我必须想清楚!无限细分认知瘫痪!!听不进话,学不了任何新东西!!昨天还跟着老师逻辑清晰的走,一瞬间那个念头切断了现实锚点,动摇理解这个世界的根基。让我看动画片都咬文嚼字去理解每个词汇,就像别人越看字越陌生,我是越扣词眼越陌生。大脑就应激反应,排斥任何外界的话。从此我就有了很强的屏蔽外界每一句话。我反复三遍告诉自己这句话我要接受,我才勉强听进去,但我慢了好几拍。
    不能像正常人一样沉浸式感受这个世界
    纯粹的交流,和深度思考带来的感官快乐已经成为遥不可及的奢侈品。过度自我保护,从此就成了困住自己的牢笼。人的感受不该比逻辑更古老么?我做事想行使自己听觉,想独立思考的原始能力都给我剥夺了!我连追梦的资格都没有吗!现实那些小小的挫折失败感情失意我真觉得是自己没发光发热,没做好,根本就打击不到我。我无法容忍的是我没有做人的权利。失去正常人对外界的感受,那种体验生命,自然深度思考,自然和别人沟通的快乐好想再拥有。想鲜活的拥抱阳光洒在皮肤上的温度,想自然的和路人说声:雨真大啊! 一句话:无法与人交流,听不进去日常讲话。
    我不是抑郁症,我单纯对这一个点痛苦。我现在到了零容忍的地步。我甚至羡慕肢体残疾的,我精神六脉受损。荒唐的是我能把这感受写出来,误以为我是正常人,其实我只是让自己忘记,但事实上每天身边人讲话都在帮助那个念头:我来了,我就是不让你理解别人说话!你对抗呀!


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2025-09-21 22:49
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      2026-01-19 21:16:13
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      这是我2018年的帖子


      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2025-09-21 22:50
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        你的这种强迫有两个特征,第一个是强迫思维,穷思竭虑,什么事都要穷其究竟!第二个是总想在有限的时间内把事情一步到位的搞清楚!这两个特征源自于你过度的追求完美主义,总想一劳永逸,一蹴而就的世界观!你觉得你的时间是宝贵的,你的每1分每一秒都必须做有价值的有意义的劳动,绝对是不能浪费的!
        正是这种贪婪的内心和竭泽而渔的行为,导致了你的这种心理问题!


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2025-09-24 15:24
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          推荐你看一本书,不知道能不能帮到你。网上随便就能买到。《元认知心理干预技术》。我是靠琢磨它走出来的。


          IP属地:河北来自iPhone客户端5楼2025-09-24 22:33
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            你现在好了吗


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2025-11-24 14:35
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              你这是强迫性穷思竭虑,我的强迫性穷思竭虑也很严重,我也想不通,能做事但想不通


              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2025-11-24 17:04
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