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回复：开个贴记录自己减肥吧😉

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一天一顿绝对能瘦lz，哪怕吃撑，我就是这样，165到120一直很稳定
IP属地:山东来自Android客户端17楼2025-09-26 01:35
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    一天一顿饭简直不要掉秤太多
    IP属地:福建来自Android客户端18楼2025-09-26 11:01
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      2026-01-16 08:52:59
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      只要掉到140斤以下楼主就不减肥了
      IP属地:福建来自Android客户端19楼2025-09-26 14:02
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        加油
        IP属地:浙江20楼2025-09-26 16:24
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          2020-9-26-16.45 催更炫姐
          IP属地:上海21楼2025-09-26 16:45
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            没事的楼主，我76㎏
            IP属地:江苏22楼2025-09-27 07:43
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              你这是饿瘦的，吃了碳水就会反弹
              IP属地:江苏23楼2025-09-28 17:22
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                IP属地:广东来自iPhone客户端24楼2025-09-28 22:20
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                  2026-01-16 08:46:59
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                  lz，减肥还是尽量不要节食，鼠鼠以前从200+捡到140多少有点经验，早餐可以吃点鸡蛋玉米啥的，主打一个扛饿，午饭和晚饭补充好维生素，多吃绿叶菜，然后就是晚上可以跑跑步，早上起床做做俯卧撑，很快就瘦了
                  IP属地:江苏来自Android客户端25楼2025-10-11 12:30
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                    我从180减到了150，后面体重就不咋掉了。楼主起点就到我的终点了，但是鼠鼠本人个子高
                    IP属地:辽宁来自Android客户端26楼2025-10-12 08:19
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                      也是高妹
                      IP属地:广东来自Android客户端27楼2025-10-12 11:53
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                        LZLP恰个V
                        IP属地:重庆28楼2025-10-22 15:07
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