第6天

加油！

第8天，无了，慎独

第1天

强戒是注定失败的，强戒就是不学习戒色文章，以为靠意志力就能戒除。
建议学习戒为良药126季，戒色十规是对成功普遍规律的高度总结和概括，戒色十规给你成功的力量，按照戒色十规落实，能帮您少走很多弯路
每天坚持学习戒色文章，坚持练习断念，持之以恒，不要中断，一定能越戒越好！！！

第3天

总结和反省破戒的原因，吸取教训，坚持戒色，加油

要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致不孕不育，还会导致得肾衰竭 尿毒症，肾结石，糖尿病，抑郁症，焦虑症。神经症，神经衰弱，脑力下降。理解能力下降，表达能力下降，频繁破戒会导致减寿三个月，频繁破戒会影响人际关系，影响身体健康，影响身心健康，破戒后会变得胆小怕事，自闭 自卑，社恐，做什么事都没有耐心，做工作力不从心，眼睛无神，没有精神，容易被人轻视 看不起，嫌弃，频繁破戒会导致抵抗力下降，免疫力下降，反应速度变慢，发育受限，容易得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒，牙齿松动，掉牙，耳鸣，脱发，头发发油，头晕，腹泻，肠胃虚弱，脾胃虚弱，频繁sy破戒会导致五脏六腑有很大的危害，身上骨头变得细小，身高和小孩子一样。sy会导致身体里的钙流失，钙流失容易骨折 骨质疏松，sy比毒品成瘾性还严重，一定要重视戒色这个问题，色字头上一把刀，sy害人不浅，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易，多看戒为良药，学习传统文化戒色。多看寿康宝鉴。每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规，认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯，养成好习惯。正气足。百邪不侵，看住念头。不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了。强戒盲戒必破。找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因，加以改正，及时戒除恶习给自己省钱节省时间，走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友 ，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，多出去跑步 慢跑都可以，戒色期间不能吃肉，要以素食为主。配合养生戒色恢复事半功倍。做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上不要吃太饱防止遗精，睡觉前不能喝水以免导致遗精，晚上保持8小时睡眠时间。早睡早起身体恢复更快。

第4天

加油

第5天

第7天

第9天

断念口诀用起来