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回复：50岁开始折腾了。。。。。。。。

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以前我单位有一个业余瑜伽班老师，人体柔韧度很好的一个小胖纸，哈哈哈
IP属地:河南来自iPhone客户端17楼2025-09-21 13:49
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    还有这个，叫啥名字来着。
    IP属地:甘肃来自Android客户端19楼2025-09-21 14:15
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      2026-05-28 10:07:59
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      我跳绳跳一段时间停了，然后就彻底不想动了
      IP属地:江苏来自Android客户端20楼2025-09-21 19:52
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        钢铁侠前来报到，横叉竖叉下腰练了好几年都下不去，无论是瑜伽循序渐进，还是舞蹈老师给我搬压撕耗，全部没用，老师都服了，说是全世界都没见过的硬
        IP属地:山东来自Android客户端22楼2025-09-21 22:23
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          下课~～～～～～
          送娃 去上班~∴
          IP属地:福建来自Android客户端23楼2025-09-22 07:26
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            很是需要毅力啊
            IP属地:浙江来自iPhone客户端24楼2025-09-22 12:21
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              老三都三年级了吧？好快啊！
              IP属地:广东来自iPhone客户端25楼2025-09-22 22:06
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                下课
                今日后弯系列
                IP属地:福建来自Android客户端26楼2025-09-23 08:02
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                  2026-05-28 10:01:59
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                  线上？我的自觉性太差，一起还可以，一个人咋也不会去动，跑跑步还要做好长时间的心理建设，每次都是出去、还是不出去，跑的时候，一圈还是两圈，然后豁出去的架势跑五公里
                  IP属地:四川27楼2025-09-23 14:42
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                    今儿运动轨迹听明白了
                    做不到啊做不到
                    IP属地:福建来自Android客户端28楼2025-09-24 07:17
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                      才练3天，每天有一小时，很简易的开始，但不知是不是心理因素，我感觉有效果了
                      IP属地:安徽来自Android客户端29楼2025-09-24 14:28
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                        太厉害了！我去年报了60多节私教课到现在还没上完呢，游泳课也还没上完，每次去上课都后悔为什么要报课虐自己，想着赶紧上完就不去了
                        IP属地:广东来自iPhone客户端30楼2025-09-24 16:19
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                          厉害
                          IP属地:广东31楼2025-09-24 18:59
                          收起回复
                            力量好差啊 今儿支撑流动 半节课都在划水 撑不住啊撑不住 不喜欢做四柱练力量
                            IP属地:福建来自Android客户端32楼2025-09-25 08:09
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                              2026-05-28 09:55:59
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                              九月结束啦
                              IP属地:福建来自Android客户端33楼2025-09-30 11:25
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