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菜鸟第一次记录,争取每天记录。

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身材太胖了
年龄三十岁,身高170,体重170。啥都高,在爱人威逼(胖一斤罚200)利诱(瘦一斤奖100)下,入手迪卡侬的山地车,第一次骑10公里。因为没有骑行基础,大汗叠小汗。希望能先瘦下160吧


IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-09-20 21:34回复
    比我走路没快多少


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2025-09-20 22:27
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      2026-05-02 03:34:57
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      加油,骑车减肥最重要的是要坚持,每天都骑。新手入门两天一骑就行,注意心率不要太高了,慢慢增加骑行距离。


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2025-09-20 22:29
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        问大佬们一个小白问题:我的变速是3*7的。有人说骑平路用大牙盘配小飞轮。我用前3后2的比例。感觉脚有点跟不上,3-3倒是能跟上,但是踩的比较快。需要调整哪里呢


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2025-09-20 22:39
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          配置就是这样





          IP属地:广东来自Android客户端5楼2025-09-20 22:41
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            大佬们,问一下,有啥东西是骑行必备的装备,夜骑居多,白天要上班。


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2025-09-20 23:42
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              加油


              IP属地:吉林来自Android客户端7楼2025-09-21 00:20
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                谢谢


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2025-09-21 00:27
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                  2026-05-02 03:28:57
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                  我4月份168斤,到现在减到151斤了,均速也从14.3变成28.5了,加油



                  IP属地:四川来自Android客户端9楼2025-09-21 00:32
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                    加油


                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2025-09-21 01:20
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                      大佬们,这三款怎么样。或者有更好的推介下。预算不太高,200以内。




                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2025-09-21 06:51
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                        先骑两个月,看能否坚持,再考虑换车,


                        IP属地:海南来自iPhone客户端12楼2025-09-21 09:33
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                          我也从170开始骑车减的,一个月瘦了十二三斤差不多


                          IP属地:河北来自Android客户端13楼2025-09-21 09:37
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                            怎么骑的,大佬,指导下


                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2025-09-21 09:39
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                              2026-05-02 03:22:57
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                              加油,我身高体重和你一模一样,已经瘦了23斤了,就一辆车一个头盔,不下雨每天30公里,坚持就好


                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2025-09-21 10:21
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