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为了美丽自信,重返减肥吧.

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我要美丽.......

我要自信......

我要做夏天的精灵......

我要做快乐的自己........

我是一个自私的女人,好的东西都想拥有........

我要好的身材.......

我要健康.......

我要走在大街上像天使一样........


1楼2006-05-18 08:42回复
    想做生活的自己,想自己主宰自己的命运.......

    身高:159

    年龄:23周岁

    经历:去年的秋天来这里减过肥很成功,一直保持的也很好.期间我换了工作,新工作也稳定了.

    稍微长胖的原因:
    1、新的环境新的工作压力很大,下班后会大吃一顿。
    2、下班休息天空闲时间无聊就吃零食。
    3、离家比较近,过度用脑,妈妈心疼经常给补充营养。

    现在的减肥动机:
    1、工作也稳定了,能够很轻松的工作了。该把部分精力转移到自己的保养上了。
    2、想做自信的女人,想为自己好好的生活,只为自己。

    减肥时间:5月18日-6月18日
    减肥目标:95-88斤
    减肥监督:每天3次记录自己的饮食和运动。

    ------------------------------------------------------------
    只要认真的去做,很用心的做,一定会有收获的。
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    2楼2006-05-18 08:52
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      2025-11-06 18:45:26
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      我在减肥的一个月中会把健康放在第一位的.

      健康是什么也换不来的,健康很重要的,我不会为了美丽去透支自己的健康的.

      我要美丽,但我更要健康.


      3楼2006-05-18 08:56
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        有昆山一起减肥的朋友吗?不一定要见面,我们可以好好的交流一下有好玩的地方?

        减肥的路上也可以拥有笑声.


        4楼2006-05-18 08:59
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          5月18日:

          早餐:米饭半碗、西红柿鸡蛋汤一碗
          午餐:千层饼一块
          晚餐:豆奶一杯

          运动:早上在公交车上站了20分钟。
          备注:我的住所离上班地方走路5分钟,现在一个星期的运动量就是偶尔回家站站公交车了


          5楼2006-05-18 21:31
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            5月19日计划:

            1、早餐:蜂蜜水一杯、面条一碗
            2、中餐:豆脑一杯
            3、晚餐:豆奶一杯

            运动:那就可怜的很,一点也没有


            6楼2006-05-18 21:33
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              5月19日早上:

              早餐:一杯无糖豆奶

              运动:


              7楼2006-05-19 08:22
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                • 58.50.210.*
                详情咨询 QQ 916065


                8楼2006-05-19 09:05
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                  2025-11-06 18:39:26
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                  5月19日中午”

                  凉面一份

                  晚餐:
                  八宝粥一


                  9楼2006-05-19 20:30
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                    5月20日和5月21日休息,刚好回家了,老妈做的饭菜很是可口,不过我也没有狠命的吃,只是吃了8成饱.

                    具体的就不再回忆记录了.


                    10楼2006-05-22 14:52
                    回复
                      5月22日早上:走路10分钟
                      早餐:青菜香菇包子两个、豆奶一杯

                      午餐:陕西凉皮一份(没有全部吃完)

                      备注:前天晚上在外面称的体重是94斤。

                      我相信减肥只要坚持就一定能够成功的


                      11楼2006-05-22 14:56
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                        5月22日晚上:

                        米饭半碗,青菜汤一


                        12楼2006-05-23 08:23
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                          5月23日早上:
                          米饭大半碗、炒青菜一点

                          走路15分钟


                          13楼2006-05-23 08:24
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                            我要美丽....... 

                            我要自信...... 

                            我要做夏天的精灵...... 

                            我要做快乐的自己........ 

                            我是一个自私的女人,好的东西都想拥有........ 

                            我要好的身材....... 

                            我要健康....... 

                            我要走在大街上像天使一样........ 
                             

                            说滴太好了,,带俺一个吧,,俺从今天开始


                            14楼2006-05-23 08:55
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                              2025-11-06 18:33:26
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                              俺也要这样的腿。。


                              15楼2006-05-23 09:06
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