今早六点五分出门，跑步4000米。天亮的比以前要早，空气洁净，温度适宜，是一个好天气！

今早晴天，6了20分钟，很好。没有见路上的跑友，天亮的比以前要早。

今早跑到半程，感觉左胸有点痛，于是走回了家；以前没遇到这种情况，不跑就不疼，是岔气还是心脏病，我不清楚，但是无论如何，明天我要跑下去。

回复：56楼
对！活一天，跑一天。现在我想起来了，今早我穿的太薄，可能是跟这个有关系。

昨晚我们这儿刮起了大风，早晨起来明显感到气温降低，还有风；我穿戴整齐，加厚衣服，比昨天早晨多穿了两层。外面空气清新我跑了一大圈，迎面遇到了一个晨跑的人，看年龄比我要大。跑完全程，没有遇到昨天的左胸膛疼痛情况，看来就是昨天晨跑穿的太少的缘故。

今天早晨跑步一大圈。

回复：60楼
谢谢！跑完后也要注意保暖！经验之谈！

今早又跑了一大圈。尽管感觉有点累，但还是坚持下来了！下个星期我们单位组织体检，但愿我的身体健康！！

今天晨跑一圈，感觉不错！

今天因为要体检，所以我没有像往常一样跑之前喝几口水，所以跑完后口渴难忍，肚子也咕咕叫。我没到七点就向体检的地点赶去，到哪却仍然已经有几个人来了。有个人因为胖找不到血管，他特羡慕我的健康，说你不用体检赶快回家吧。

尽管早晨很不愿意起床跑步，不到六点我还是起来了，出门的时候，天已经大亮，小街上虽然人很少，但是大街上来来往往的人不少。我迈开脚步跑了起来，回到家气喘吁吁。感觉很好！

回复：35楼
下雪跑步的时候，我见到好几个人也在跑步，有的是二十多岁，有的是五十多岁，看样子也是晨跑的好手，我不算什么。

回复：69楼
让我们一起将跑步坚持下去，他会给我们带来健康和快乐！！加油！努力！

回复：71楼
加油吧！跑步前进！健康和快乐在前面等着你!