现在我一般在早晨六点钟起床，跑二十分钟回来，微微出点汗，一天感觉很爽！许多同事曾经对我说：你长得年轻不像实际年龄！我想这都是跑步的功劳！跑步的好处！

    以前只有跑步回来，我也爱写日记，是写在日记本上，以后，我要将我的日记写在这里，与大家分享跑步的快乐！！！

     去年到上海看世博，早晨起床后，我又跑了出去，那是早晨的五点半左右，没想到上海人也有许多喜欢晨跑的，有六七十岁的老人，也有三四十岁的中年人，有单人跑步的，有两人同跑的，他们矫健的脚步让我看着特好！

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谢谢！你是第一个关注我的。

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谢谢！咱们以后共享跑步的快乐！

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把跑步当成一种爱好，坚持就不难了！

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跑步可以使你一天精神百倍！

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跑步不但能锻炼人的体魄，而且能锻炼人的意志！增强人的信心！希望大家都来跑步。

    今天是星期天正月十七，所以六点半才起床。我照常跑了出去。天微微有些发亮，街上的人稀稀拉拉，有的在散步，有的在摆摊，好像已经从春节的气氛中恢复过来，鞭炮声基本上没有了，只有远处好像偶尔有一声炮响。开始我慢慢走了几步，脚步逐步加快，然后就跑了起来。跑着跑着我就想改变一下路线，经过一个十字路口我就跑向一个很久没跑过的路线。看到一位五六十岁的老大爷也往我同一个方向跑，我不好意思追上他，慢慢的跟在他的后面跑，没跑多远他就拐弯了。我真佩服他这么大年龄还跑步，我想我将来能跟他一样跑步吗？能和他一样有一个健康的身体吗？我只要坚持跑步，相信自己一定能！！

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有人喜欢游泳，想游遍祖国的大小河流；我们喜欢跑步，想跑遍祖国的大小城镇。

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跑步是先苦后甜！！

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谢谢关注！让我们在跑步吧一起快乐地跑步！关于头像你猜对了。

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加油！咱们一起跑步到老！！