一、对抽动的正确认识
1. 抽动特点是动作反复多变，目前全世界都不知道是什么原因造成，只知道是神经递质紊乱造成。所以没有医生和医院可以完全治疗好抽动。只有靠孩子的自愈来康复。
2. 抽动不是不可治愈，正确的干预是完全可以康复的，至于那些成抽基本可以认为是干预错误造成。抽动不会造成器质性病变，不严重的时候不会影响日常生活。父母不要对此焦虑，焦虑会影响孩子的自愈康复。但是也不能置之不理，因为不少抽动有伴随症状，比如多动、注意力不集中、强迫症等情况。这些伴随症状会加重孩子的抽动。两者恶性循环。
二、抽动的干预措施
1. 情绪方面。使孩子保持愉快的情绪，尽量放养（放养也不是任其野蛮成长，该管的还是要管），没有原则性问题，没有危险因素就不要过于限制。家长不要动不动就大吵大叫的，也不要有超出孩子能力范围之外的要求。家长要会夸奖和鼓励孩子，少批评。
2. 运动和日常方面。多运动，一定要多运动，各项运动都行。多数孩子大量运动后加重动作，这个不要担心，是非常正常的现象，运动会促进孩子的神经发育。不要怕孩子累，家长也不能懒，初期父母带着运动。多带孩子玩土，田地里，大树下这些干净的土。放手让孩子做孩子力所能及的事。少玩电子产品。
3. 饮食方面。
3.1 如果以前牛奶、鸡蛋吃的多，就从现在起绝对忌口三个月到半年，一点都不吃，然后再慢慢的吃回来。
3.2 尽量不吃工业食品。尽量忌口冷、辣、甜这三类食品。每日蛋白、碳水、粗纤维、脂肪摄入要均衡，也就是肉、菜、米面都要吃，每顿都要有这些，不能偏食，不能过饱。现在孩子不缺营养，现在的问题是营养过剩。晚饭少吃或者早吃，睡前两小时不吃任何东西，更不能夜里加餐。
4. 维生素补充。每天给孩子补充维生素D3，大概400--800IU每天。推荐淘宝买悦恩D3K2。镁每半年补一到两个月。吃菜少的孩子还要补b2，b6，b12，补半个月停两个月的间断补一年。
5. 药物治疗。抑制神经的西药绝对不能碰，也不要相信网络各种千奇百怪的广告，抽动治疗目前是一个群魔乱舞的状况，基本都是骗子。可以找有名气中医适当的补气血、调理一下脾胃和睡眠。无论中医还是西医，不要去止抽，不要去止抽，不要去止抽。
6. 检查孩子是否有基础病：鼻炎、脊柱侧弯、夜里说梦话、食管反流、睡眠不好、过敏体质等。这些问题不是抽动的原因，但是是抽动的诱因。鼻炎要及时治疗，虽然不能彻底治愈，但是能控制也好。脊柱侧弯尽量找运动医学科或者康复科及时早发现早治疗。
以上是主要几点是要日常做到的，具体的不同动作还有对应不同的干预手段。总之要想抽动自愈就要多管齐下。快了一年，慢则到发育期。家长要明白，抽动康复是个持久战，以年为单位。
在做好以上基础干预行为的同时，针对抽动不同动作加强以下对应的干预手段。
一、发声。
这个是明显可能会影响集体生活的动作。对应手段就是：1、忌口冷辣甜、睡前两三个小时不吃任何东西，除喝水外。2、日常吃饭不要过饱。3、多锻炼肺活量，比如游泳、吹气球，吹吹奏类的乐器。可以同时服用一段时间的沙棘颗粒（OTC的，不是普通沙棘食品）。
二、摇头、四肢动作。
检查整个脊柱和骨盆、寰枢椎关节，对应治疗。
三、吸肚子
检查心肌酶四项。服用果糖二磷酸钠、辅酶Q10、左卡尼汀之类的补充细胞能量的药物。
四、眼睛等面部问题
检查鼻炎和过敏体质，对应治疗。尽量少玩电子产品。
敲重点，以上都是重点，但重中还有更重的点：
1、保持好睡眠。多运动，晚饭早吃，早睡觉，睡前三小时不吃任何东西（吃了就可能睡不好），可以喝水，饿就忍着，家长一定要狠心不给吃，习惯就好。晚饭不当会影响睡眠，睡眠不好会影响神经发育。
2、关注便秘。便秘说明饮食不够杂。
3、如果出现爆发，家长不要着急和焦虑，这时候任何措施都没有用，坚持做好以上，自会缓解。父母越焦虑，对抽动影响越大。
