据网友们说，闯过下面十关，戒烟就成功了。
第一关：第一天。
第二关：前三天。
第三关：第一周。
第四关：3周。
第五关：1月。
第六关：100天
第七关：半年
第八关：1年
第九关：3年
第十关：10年
以后就跟不吸烟的人一样了。

回抗战☆先锋 、海天空渺 、保卫身体 ：加油，一起努力，一起过关斩将奔向无烟生活。

1小时前好险，闹了点家庭小矛盾，心情很差，差点就去买烟了。还好，克制住了。因为我想到吸烟只能暂时起作用，抽完后只会心情更差。

打卡，第8天。
目前仍然有烟瘾发作，中午跟朋友吃饭、喝酒，看着他们抽烟，仍然想抽烟，还是有要烟抽的欲望，不过比较容易克制了。
**尚未成功，同志仍需努力。千万不可小看烟瘾。因为你一不留神，它就赢了，你就输了。

回复：111楼
谢谢

打卡，第9天。无烟的生活感觉良好。
烟瘾已经一天比一天小了。今天晚上，跟领导等人一起吃饭，反复拒绝别人递烟十次以上，吸烟的欲望很小，不怎么想抽了。但是，闻到别人的二手烟一点也不反感，味道闻起来还是很熟悉。看来戒烟还说不上成功。
今晚，我的一位领导（注：据说，他也戒过很多次烟，但都失败了）对我说：我估计你以后某一天还是会吸烟的。我回答是：绝不，这次来真格的了。为了这句话，继续加油，一定要完全戒断！

晚上，朋友塞一包“天子”烟，推辞不掉。为了减少诱惑，把它送给老丈人了。（注：家人都反复劝说过老丈人戒烟，不过他不愿意）

打卡，第10天

打卡，第11天。
昨晚跟一位吸烟的同事一起值夜班，还是有数次要烟抽的冲动，不过都克制住了。好险！！值班到晚上接近12点时，同事没烟了，半夜深更仍然要冲出去买烟，看着他就想到了自己以前也是如此。不过，昨晚，以一个不吸烟的眼光来看，真是别有感触。

戒烟已经11天了，最近几天烟瘾倒是不怎么强了，但是明显可以感觉到心瘾难除。因为，总是时不时地想到以前吸烟时的快乐，而且，还时不时幻想现在要是正在吸烟的感觉。真是：一朝吸烟，终身戒烟！！！

打卡，第12天。
今天跟朋友一起钓鱼，看到朋友吸烟，我差点破戒，目前还是有吸烟的欲望，这种欲望主要是心理上，身体上并不明显，戒断症状已经很轻了，但心理上却很想点上一支。
昨晚，老婆跟我说，她已经感觉到我戒烟后的变化了，说我戒烟后卫生习惯好多了，家里面也卫生多了，再没有烟味和烟灰。

回复：122楼
感谢鼓励，大家共同进步。

回复：123楼
欢迎老落来打卡看帖顶帖
多一个朋友，就多一份鼓励，就多一分成功。