6、勤洗澡。
7、凡是能拒绝的聚会，一概推掉，省得造成思想压力，充满烦恼。
8、专研一下佛学书籍。

9、每天早、晚各冲洗鼻腔一次。

你觉得有效吗？

“2、吃素。肉鱼海鲜一概不吃，稍微吃点鸡蛋。”
这一条如果真的照办的话，人体的营养必然跟不上，随即抵抗力降低，然后就是容易生病。
改善肠胃一定要通过蔬菜实现吗？那就太不科学了吧！想改善肠胃的，就吃点活菌，比如金双歧之类的双歧杆菌，然后配合吃点整肠生，每天在和一定量的酸奶，这样肠道就会正常。
不吃鱼肉明显是不科学的。
科学的饮食就是要均衡，各种食物都要摄入，否者就会营养不良。

“1、防止单侧鼻塞。鼻子保持畅通”保暖就能防止鼻塞吗？那那么多鼻炎的人为什么还要吃药、喷鼻？