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9月19日早晨有事站了10分钟 下午3点站30分钟 晚上站30分钟

楼主加油

八分饱，先吃菜，后吃肉，再吃饭，每天站桩40分钟以上，11年的糖尿病患者，今日空腹5.5

糖尿病不全是饮食因素造成的，糖尿病古称消渴病症状为阴虚火旺，导致阴虚火旺原因有很多，如先天不足，环境温度湿度，饮食不当，心情抑郁焦虑，睡眠不足或不良，过劳过思过看过听过说，房劳纵欲，细菌或病毒等病原体的慢性感染（有很多病原体是不纳入体检范围内的）。很多情况下是综合了多种因素，这当中以一些病原体的慢性感染引发的糖尿病最为难以根治，所以最后还是要回到免疫调节上去，而以上所述的诸多因素中有大多数都关系到免疫调节。

从16点多回到5点多，没反弹，谁高我愿帮助

9月20日 早期八部金刚功一套 站桩中午30分钟 晚上30分钟

祝你成功

站桩对于缓解和治疗慢性病是最实惠最有实效最受身体欢迎的一种锻炼方式方法，百利无一害。特别是毫无药害，服药任何一种药无论制作多么先进，吃多了时间长了都会带来药害。站桩靠身体自身的潜能和增强免疫力来达到健康的目的。

9月21日上午30分钟 晚上35分钟

9月23日 早晨20分钟 晚上30分钟

加油！ 前面有人说吃饭顺序 菜 肉 饭 这个顺序很有效

9月24日晚上40分钟

最近几天八部金刚功和站桩都有 有点疲惫 今天早晨没有运动 下午站了30分钟 晚上八部金刚功一套