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拳是武性
盘拳首先是盘架子再是找正确的劲路
不能以自己的舒服体感为追求

杨氏老谱三十二目~卷六，第194页【宋谱:宋书铭传钞太极拳谱】
这位客官，探讨可以，但不要嘲讽，所以，你不是道中人。
但也感谢指点。

起码有五、六年以上的功力。这动作配这音乐，绝了！

很好。我的太极拳就是这种方法练的，不用力而练出大力气，可以把70公斤的人脚上头下拎起来。

他们都是练炮捶的，不知道这种不用力而得力的练法，不用在意他们的评论。

挺好

宋书名自称传自宋远桥，与杨家太极毫无关系

宋书铭与杨氏太极拳的关系，是一场发生在民国初年、具有里程碑意义的武术交流。他以一个“局外高人”的身份，用实战和古谱，极大地震撼并影响了当时以杨氏传人为代表的北京太极拳界，为他们提供了宝贵的理论支持和历史参考，从而间接地巩固和丰富了杨氏太极拳的理论基础和历史深度。这段故事是太极拳不同流派之间交流互鉴、共同源于一个古老智慧核心的生动例证。