有没有大佬能帮我看看梦中知梦的问题【清明梦吧】

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求助

昨天晚上我突然梦中知梦了，没有什么验梦之类的，就是直觉知道是梦，然后几秒钟就醒了，有点难受，我之前学出体基本都失败了，因为老是失眠，然后到后面就特别困，一觉睡下来连梦都没有。有没有能促进梦中知梦的方法，让我每天都可以凭直觉知梦？

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2025-09-18 09:09回复

多提醒自己已经做到了，就是自欺欺人，潜意识被自己欺骗，让自己潜意识一直存在我要知梦的概念
也可用梦灵锚点，与现实违背的心理愿望。增加不真实性。

IP属地:新疆

来自Android客户端3楼2025-09-19 10:25

不感兴趣

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唉，刚开始学，不能出体，不能知道做梦，梦境有的时候还记不清

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2025-09-19 10:49

收起回复

梦中知梦的训练方法有，每天记梦，白天多疑梦多观察四周，多回想自己梦中的场景，然后长期坚持，不要三天打鱼两天晒网

IP属地:云南

来自Android客户端5楼2025-10-29 11:42

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