看了你以前发的帖子多少有点急于求成，很正常，每个戒者在没戒掉sy似乎都急着立刻恢复、立刻把身体调理到完美。每次戒色看到戒了多少多少天，仿佛只要过了多少天身体就会马上恢复。戒到多少天身体没恢复就抱怨戒色没一点用，没戒到多少天破戒就骂自己没毅力没用。说到底还是没有正确的 m认识戒色。你要认识到戒色是一个缓慢的过程，身体的恢复是一个缓慢的过程。我们的戒色不是为了戒了多少天，我们戒色是为了更好的自己。把急于求成的心放下。思考为什么破戒，这次戒色给我带来了什么，下次我该如何防止破戒。希望楼主可以好好思考，也可以私信我聊聊戒色方面的知识希望对你有帮助。

说明你学习不到位，戒色意识不到位呀，
应该每天坚持学习戒色文章，每天坚持，学的越久，欲望越淡，

不是算天数的问题，陷入误区了，而是自己修心没到位，反复阅读戒为良药

做好每一天才是最重要的！

如果你在戒s的道路中遇到了困难阻碍不妨试试天意运动➕大乘离吧！好好实修，亲测有效。小红书上有教程
🙏 静心修身，天意运动唤醒生命能量；戒定慧生，大乘离洗涤心灵尘垢。
🌱 天意运动不只是身体的练习，更是气息与意念的调和，让气血畅通、阳气升发，逐步摆脱身心淤堵与杂念困扰。每一步叩首、每一次呼吸，都在接近更清净的自己。
✋ 而大乘离教我们：戒色不是压抑，是转向更高能量的生命追求。放下感官贪着，才能看清本心光明，得真实自在。
💫 两者相通——戒律为基，运动为用，身心同修，方见天地辽阔。愿你在动静之间，收摄心神，远离诱惑，找回内在的平静与力量。
🌟 自律之路虽难，但每一步都算数。共勉。

邪淫是一股能量，不是知识层面的东西，欲望来的时候，学的东西都会忘记，所以只看戒色文章永远戒不掉的，也要多行善，行善能积累正能量，对戒色来说最好的行善是劝人戒色，既能巩固戒色知识，又能提升自己的能量。

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

建议师兄阅读《阴律无情》《欲海回狂》《寿康宝鉴》《戒为良药》，认真读完这四本，一切迎刃而解.加油，如有打扰，请勿怪罪。南无阿弥陀佛！

加油戒色