求助求大佬推荐手机和购买时间

老铁，发热先试试这个办法：
稳定的网络下观看视频、直播或通话；
适当调节视频分辨率，若通话，可以选择使用耳机进行通话，
减少使用散热性能不好的保护壳等配件；不要边充电边使用，及时清理后台应用。
至于卡顿试试这个：
你可以关闭省电模式、保持电量充足，调整屏幕刷新率为高，
同时清理设备空间，手机温度是否过热或过低呢，检查是否三方应用导致卡顿。