你不是要戒色一段时间，而是一直要戒色。

不要强戒——就是不学习戒涩文章而是想靠意志力来戒，这条路行不通，要每天学习戒涩文章，推荐学习戒为良药这本书，学习才能转变认知、提升觉悟，才能明理，这个很重要，学习的同时可以准备笔记本做笔记，加油

sy的成瘾性是很强的，千万不要靠毅力强戒盲戒，那样很难成功的。
一定要意识到学习戒色知识的重要性，清除思想误区，专业戒色，注重实战，不断积累，这样才戒得长久。
推荐学习「戒为良药」「戒色文集」
加油！

很明智的决定，推荐学习戒为良药这本书，还有.伤精与养精康复之道.这本书也很好，勤学习，每天学习，勤做笔记，这样认知和觉悟就会提升的很快，少走弯路，加油

戒色不要强戒，不是靠忍，彻底远离黄源，不要意淫，多看戒为良药，提升觉悟，净化大脑，多练习观心断念，这样才能在欲念上来的时候断掉它，戒色成功等于觉悟高加警惕强，多做好事，行善积德

兄弟，建议你去参加一下吧里官方组织的戒色百天挑战赛的活动，8月1日才刚刚开始！那里的气氛很不错，大家每天在一起相互鼓励和帮助，已经有几位戒友连续参加好几届了，随之而来的是他们的戒色状态变得越来越好！但最重要的是得坚持哈，我相信，只要你能坚持到最后，一定会收获很多的！加油！

加油

戒色是终身大事

加油

加油 按照戒色十规来落实带你走出困境：远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育《了凡四训》《寿康宝鉴》

加油，远离擦边和h，多学习戒色文章

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》全看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读修边做笔记（“勤”做笔记，把对你有用的内容记下来，之后温故知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。点击我头像，每天有学习交流的语音会议。

1.女色就像一座迷宫，很多人一辈子迷在里面出不来，看不透也放不下，最后搞得一身的病，困死在里面！飞翔语录 共勉