快从苦里跳出来！

懂你！我也有抑郁经历。《从心理问题到心理优势》，一位六年重度抑 郁患者的康 复回忆录，提出思维脉 冲原理，独家发现抑 郁焦 虑躯 体化不复发方法，要像修理工，回到记忆和内心深处，把每一段记忆里强烈的不安和痛苦情绪，宣泄释放出来，疏通记忆和心灵管道，修理和抚平伤口，让思维无阻碍运行，对心灵世界的突破研究，清华大学 出版社出版当当上架，更多介绍可以看看我的帖子，希望有启发有帮助。

的确是这样，抑郁症就是正常的心理系统的轰然倒塌，一切都需重建。不妨多去学习借鉴那些成功走出抑郁的人的经历，任何困难的解决都得靠自己努力，每个抑郁症朋友都得坚强乐观面对生活，不自暴自弃。
祝你早日康复