人工翻页................
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欧耶   翻页了.........哇咔咔

回复：302楼
回复：304楼
无聊就刷楼咯
      准备刷高了用来跳楼的！！！

回复：306楼
越高才容易摔死！！！

回复：308楼
说不定可以灰起来.........

回复：311楼
回复：310楼
早看见你的水楼了
应该是800+吧！！！！
会灰起来的111

回复：314楼
骷髅仔仔V5
呜呜呜.........
       好累好想睡觉

回复：317楼
恩 每次一睡睡到天亮
可是还是感觉没睡醒！！！1
    呜呜呜...........
在家的时候从来没觉得有这么累的

回复：320楼
不知道哦
有可能哦
反正上班肯定没有在家吃得好哦
几乎我都吃青菜 没人熬汤给我喝的呢

回复：322楼
真的哇
我都很少吃水果了
       一般都吃蛋糕了！！！

   核桃
核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。
据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4％，含脂肪40％～63％，含碳水化合物10％，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效。
    小麦
性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。
红枣
性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。
    桂圆
性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用；亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
    桑椹
性味甘寒，有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹100克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，一日2-3次，用温水或黄酒送服。
莲子
有养心安神作用。心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。心烦梦多而失眠者，则可用莲芯30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。


精神不好有多方面的原因，如工作、生活、学习等多种因素都可造成，要解决这个问题不能说单从外部着手解决，关键要调整和处理好内部问题。如果真想要吃什么水果的话，我建议吃香蕉，因为香蕉含大量的钾是兴奋介质，能兴奋神经末梢，传入大脑皮层，使大脑兴奋。同时香蕉是众所周知的减肥佳品，真的不错！