不要想这些，好好戒色就行了

不会的反正我是越破戒越想sy尽量越早戒除越好

欲望就是个无底洞，永远都填不满的。
建议楼主多去学习戒为良药，这是最系统的戒色知识。

正气存内，邪不可干，肾气足，万邪熄.你天天想这些，说明已经出问题，多培养正气，少熬夜，少玩手机，少饮酒，多孝顺父母，多诵地藏经或者楞严咒，不要小看这些经书和咒语，都是大德圣贤多年的心血浓缩，很有能量的，可以提升阳气的.多看望孤寡老人和留守儿童，多运动，如果愿意可以做义工捡垃圾，做环境的清道夫，让自己的内心思想变得干净，还有最重要的一点就是多宣传戒色文章或者视频劝别人戒色，这个很神奇，你越帮助别人戒色，你自己就越容易戒除，坚持一年你一定会脱胎换骨的，平时利用空闲时间，读读彭鑫博士《伤精与养精康复之道》这本书，还有其他的比如《寿康宝鉴，戒为良药，了凡四训，阴律无情，你是自己命运的设计师，安士全书》等，提高自己戒色觉悟和境界，这样才不容易反复破戒，人之所以屡戒屡犯，有恃无恐都是因为自己愚昧和无知导致的。

一定要知道，为什么总是想破戒，1.因为身体很虚弱，控制不住自己，2.身边的冤亲债主太多，等着吸食我们的生命。
很多人以为自己精力旺盛，所以经常有欲望，其实不然，只是快油尽灯枯了。
平时多看戒色文章，帮助戒友，孝顺父母，练习断念。
还有学习养生，早睡早起，锻炼八段锦之类的。