冥想的意义就在于，利用呼吸这个共享接口，让理性与本能沟通，把身体从“错误的生存模式”拉回“合适的安全模式”，告诉我们那个远古的身体，你并没有处在丛林社会，你至少没有性命之忧，你的下一餐饭并没有问题，不要着急，处在安全模式的你，才会更好地恢复身体，让你应对下一次的压力。（引用--b站时雨君的原创）
还有什么接口？味觉？吃甜的补充能量？ 听觉？听美妙的音乐让大脑产生β波？ 视觉？看美景美图视觉震撼让大脑图像区活跃？ 嗅觉？ 触觉？ 第六感觉！！！？？？或者还有第七，第八，甚至第九感觉！！！？？？
冥想应该是第六感，大心流是第七感。