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兄弟们,减肥开始不掉秤了怎么回事

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男,身高172,初始体重77公斤,3个月减到68公斤,三餐正常吃,最近一个月了体重一直在68-69公斤徘徊,下不去68,怎么办啊?
IP属地:江苏1楼2025-09-15 09:18回复
    因为这就是正常体重区间啊……
    IP属地:上海2楼2025-09-15 09:35
    收起回复
      2026-01-26 20:54:51
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      不感兴趣
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      bmi23 正常体重了吧。你现在应该是体脂率高了。有氧无氧去吧
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2025-09-16 12:27
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        你该健身 而不是减肥了
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2025-09-16 12:39
        收起回复
          不掉称只有一个原因，吃多了
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2025-09-16 12:42
          回复
            我去年两个多月减到70公斤卡住，保持了半年，今年减到68又卡了大半个月了
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2025-09-17 09:45
            回复
              该力量训练了
              IP属地:福建来自Android客户端7楼2025-09-17 10:00
              回复
                77公斤就重了?
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2025-09-17 10:05
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