说坚持了，就不要轻易放弃，
当然了，放弃了，就别有脸羡慕别人的成绩。

明天开始2.18-3.11，二十一天，至少减15斤，！！
为了夏天美美的小腿。
再也不要不敢穿短裤，再也不要羡慕别人也惹眼的身材。
一定要坚持。纯绝食。

我要更瘦更自信。
不吃饭就能瘦是王道 。
瘦身不是快乐的事儿。
但是却要用尽一切极端的方法减肥 。
瘦就是王道！！我要得道！！

我希望我能成为内外兼修的好孩子。
我希望这个暑假能穿上思念已久的吊带热裤去想去的地方。
我希望能持续瘦瘦美美下去。为了我的暑假旅行。

我在为学习而努力。也要为身材而努力。
我希望持续瘦瘦美美下去，我要把柜子里的衣服全部扔掉换新。我要蜕变成更美好的自己。

这次一定要成功。不给自己留后路。
我发誓要减肥成功。从明天开始。
我要在夏天来的时候。穿短裤。穿短裙。

现在是个高一的学生，毕竟在家家长都不同意绝食。
好不容易有了现在这个小小的机会老妈同意了，我要把握住这次机会。！
不给自己找借口，一定要瘦下来。

今天来mc第一天，疼的要命，读书都没去了。罪过。
不管37二十一了，总之只要能瘦下来。其他都好解决。

只想自己慢慢坚持，明天继续来，再做会作业去睡觉。
不吃不吃不吃就是王道。瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦下来就是王道。

不是因为谁谁才刻意减肥的，也没有谁值得我为之减肥。
但是作为女生，真的是瘦一点再瘦一点比较好看。
为了美美的衣服，美美的身材。
一定会坚持到底。

我们是带着会时刻刺痛周身的肥肉的孩子。
那多出来的脂肪就象是一堵坚实的堤坝。
阻断着我们通往幽蓝美丽的城堡。
我们要瘦下来，瘦，是，唯一好起来的出路。
瘦，是我们一生的事业，我们再也不要带着盛装的心败在身材之下。

自信最重要，失败只有一种，就是半途而废。
我不要做半途而废的人，最讨厌失败。坚持就是胜利。
二十一天后就是蜕变的时候。

2.问：瘦下来以后该怎么保持呢？饮食该怎么恢复？
答：恢复饮食，前3天流质，后4天早晨流质，中午1个水果，
第二周早晨流质加1个鸡蛋，中午小碗菜和半碗米饭，
第三周，正常吃，但晚上都不要吃。恢复饮食期间不但要少吃，还不要放盐和油。
复食做得不好，断食的效果将付诸东流。
我第一天喝米汤，第二天米粥，然后慢慢加苹果、酸奶。
恢复饮食后我吃绝食前一半的分量就撑的不行，而且还讨厌饮料油腻。