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回复:【求助】我个子不高 . 尤其是腿粗.. 希望大家能帮帮我 谢谢

只看楼主收藏回复

做个漂亮的新娘 哈哈
我最臭美


22楼2012-11-07 14:22
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    我来了~~我今天是第一个来汇报的~
    今天体重是88.7 比昨天瘦了8两~哈哈
    还不错啦~~ 你们呢? 好期待你们的变化呀
    昨天晚上喝了一大碗五谷粥 又跳了一个小时的操 出了一身的汗
    今天天气不错呦 心情也很好 哈哈
    看看 估计今天我们 会有户外活动 本来昨天下午会去爬山的 但是由于风太大 没有去
    今天说不定会去海边呀 嘿嘿 晚上回来告诉你们
    我对自己越来越有信心了 对你们也一样 我们一起加油 一起监督
    争取 都瘦到自己的目标 体重~
    


    24楼2012-11-07 15:14
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      2025-11-26 06:38:35
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      还好了 不是很贵
      在这里挺好的
      亲 你的头像 好恐怖 呀 哈哈哈
      你胖么? 我可是大基数


      25楼2012-11-07 15:31
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        167,70


        26楼2012-11-07 15:32
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          楼上都是什么妖魔鬼怪。。。
          瘦腿很难,有氧健身操+练瑜伽吧- -一个去脂+肌肉,另一个把线条拉长。。。
          女人跟男人不一样,运动完一定要拉。。。拉。。。拉。。。否则肌肉看起来会比较壮。
          不晓得楼主脂肪厚不厚,不厚的话就瑜伽不用有氧了。。


          30楼2012-11-07 16:31
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            我是在青岛的 一个减肥训练营
            我会不会有做广告的嫌疑呀
            原谅我啊 嘿嘿
            哈哈 暑假正是减肥的好时候呀
            要是暑假来 我们可以一起去 海边游泳呢


            34楼2012-11-07 17:02
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              167,70


              35楼2012-11-07 17:22
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                半斤新鲜的牛奶 一个鸡蛋 一两半的油饼(大概是)
                上午的安排~~~~~
                跑步一小时 单车一小时~ 打球 一小时~~~
                这就是上午的安排
                中吃饱饭 美美的睡一觉 ~~~
                下午准备出发 户外活动 ~~
                快一个星期没有出去了 身上都长绿毛了 哈哈


                37楼2012-11-07 17:36
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                  2025-11-26 06:32:35
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                  上午的安排~~~~~
                  跑步一小时 单车一小时~ 打球 一小时~~~
                  这就是上午的安排
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                  快一个星期没有出去了 身上都长绿毛了 哈哈


                  38楼2012-11-07 17:36
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                    半斤新鲜的牛奶 一个鸡蛋 一两半的油饼(大概是)
                    上午的安排~~~~~
                    跑步一小时 单车一小时~ 打球 一小时~~~
                    这就是上午的安排
                    中吃饱饭 美美的睡一觉 ~~~
                    下午准备出发 户外活动 ~~
                    快一个星期没有出去了 身上都长绿毛了 哈哈


                    39楼2012-11-07 17:48
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