南无大智文殊师利菩萨摩诃萨！从此不再破戒！文殊菩萨除淫欲神咒，如智慧明灯，照破无明淫欲。持诵一遍，便种一份清净因，日积月累，自得内心自在。
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
油苏 油苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~
（备注: giu 拼音是哥优giu，英文音标是gju:）

首先要远离色情信息，欲望来了可以出去走走走或者找人聊天，方法有很多，每天抽时间看文章案例，多向成功前辈学习，找到适合自己的方法。

念佛静心修心

断念不及时yw来临或y火中烧事情有没有转机？
其一:发忏悔心是可以化解的，也可以对峙恋癖念头。
其二:就是慎独，这时候尽量不要独处，转移一下注意力，可以找父母说说话。
其三:去看案例和思维xy的危害和每次破戒后的懊悔、空虚感和素然无味，能有很好的警惕作用。
其三:就是发善心和去做善事化解——来吧里帮助吧友回答问题。
其五:可以念经
其六:关于断念的，前期的话尽量多在断念上投入，尽量去看、练习和感受，不能临时磨刀。
其七，我们平时吃肉和五辛都会增加yw和怨气。饱暖思y欲，饭尽量七分饱
做好这些，有一个真空期那就够了，这时候就要随时练习断念，吃饭的时候心里念，随时做好准备。阿弥陀佛🙏🏻

多吃素少吃肉，不吃五辛不喝酒，这样欲望就会变小了。

光靠断念是不行的，喝酒，打游戏，无聊，看擦边，发脾气，这些都会增加欲望，想要戒得长久就必须要改正自己的坏习惯，饮食习惯等等，多做善事，孝顺父母，做家务，做饭，捡垃圾，多去帮助别人，要给自己找点事做，没工作去找个工作，上学就好好学习

最好的方法，还是断念，要做到念起即断，这个就是小问题，断念法要常常锻炼，但是刚开始做不到念起即断时，如果邪念来了，可以通过让自己忙起来，破除邪念的干扰，如去大街上捡垃圾，也可以去宣传戒色、帮助他人戒色，或者自己运行一个戒色公众号，邪念来时，先用断念法挡着，然后立马去做这些适合自己的事情

光靠断念是不行的，破戒的念头大部分都是你的坏习惯导致的，比如打游戏，发脾气，傲慢，对父母发脾气，躺床上玩手机，吃肉，吃零食，喝饮料等等

欲望和行为是两回事吧，欲望可以牵引导致坏的行为，好的行为也可以转移和消灭欲望啊

欲望来的时候，不跟随，不认同，否定它，他不是欲望，是你脑海中的想法，可以不用跟随，不要直接对抗，告诉你的大脑，你才是主人，你可以掌控它。