学妹，请求帮助啊啊啊

鼠鼠是一个高一女孩子，基础知识总是打不牢（尤其是理科）之前初中的时候喜欢用教材帮，现在高一，不知道选什么样的资料，特别是物理和化学，总是感觉理解不了，有人能给鼠鼠推荐一下吗？我们这边是湖南，然后我发现我学法上面的知识，我能理解，但是我一做试卷，一做别的题目就立马不会做了，很有挫败感，鼠鼠初二的时候就因为学习患上了心理疾病，高一的挫败感真的让我很艰难，而且鼠鼠备份到了较为严格的实验班（因为鼠鼠的父亲是老师）但其实我在哪里都很压力，真的不知道该怎么办？