挺一挺就过了，会缓解的

上周末回了趟老家 这几天心情好多了 工作也没那么排斥了

非常好，舒缓工作生活节奏，日常适当的运动出出汗，如快走半小时到一小时，遵医嘱用药，会好起来的，当然，有个高低起伏很正常，别心急，坚持就是胜利，加油！

头脑总会把你拉入过去或未来，而只有此刻当下的的临在才是真实。不要和念头对抗，而是远离它，怎样远离？回归此刻当下的临在。怎样回归？做好当下该做的事情。怎样做？做事时感受身体手脚的运动，坐着或躺着去感受呼吸。前期往往有几秒头脑是寂静的！那么，恭喜你！踏上了光明之路，沿着这条路走下去，梦想必能达成！
想=不做，做=不想
此刻即是美好
念头出现不评判，专注于做事，用心感受
顺其自然，为所当为

来栖心港，免费做一个SCL-90的测试就知道有没有问题？是什么问题？是什么程度？

手里还有好几盒来士普 要备孕 不打算吃了 有需要的吗？私我

我都18年了，都习惯了

一样的年龄93年男， 今年4月底确诊的，目前吃药（盐酸曲挫酮75mg+中药）,其实除了失眠别的都好还，就是失眠太严重，加油。

最近都挺好的 不过我怀疑是工作比较顺的原因 并不是药物带给我多么好的效果 好几个任务压过来我还是会心慌头疼 大家有因为工作而得焦虑症的吗

今天休假前最后一天上班 心情很好 工作了一年 终于休假了 好好调整下自己

去戒色吧看看有你要的答案

心慌严重