吃饭有害健康。关键在于永远不要吃第二顿，前三天最难受，一星期之后就会好很多，半个月就不会那么想吃了，一个月之后基本不看到别人吃饭就不会想吃，三个月基本就戒掉了，一年后一点想吃的欲望都没有，三年后闻到饭味是臭的，我20年戒掉的，现在有5年了，前一个星期撑过去就好的多，期间尽量不要看别人吃饭